wtorek, 17 stycznia 2017

Graliśmy - biegaliśmy dla WOŚP 2017

15 stycznia po raz 25 w całej Polsce zagrała największa orkiestra na Świecie - Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy. W akcji oprócz samorządu i wolontariuszy ze Szkoły Podstawowej nr 7 i Gimnazjum nr 3 Sochaczew, uczestniczyła reprezentacja klasy sportowej 1b w składzie: Kinga Burzyńska, Patrycja Osińska (blondynka), Patrycja Osińska (brunetka), Weronika Wilczek, Kacper Baj, Denis Pysaniuk, Kamil Ciołek, Konrad Kuziński oraz wychowawca kalsy Emanuel Zimny. 
Jak na klasę sportową przystało - robiliśmy to na sportowo. Wystartowaliśmy w biegu na dystansie 5 km w Warszawie. Bieg rozgrywany był po raz 11 pod hasłem "Policz się z cukrzycą". Biegliśmy ulicami Warszawy m.in koło Grobu Nieznanego Żołnierza, Teatru Narodowego, Kolumny Zygmunta, Pałacu Prezydenckiego. 
Tez dzień spędziliśmy bardzo aktywnie wspierając tak szczytną akcję jaką jest WOŚP.
Po powrocie do Sochaczewa uczniowie mieli okazję zadebiutować na antenie Radia Sochaczew. W kilku słowach podsumowaliśmy naszą orkiestrową wyprawę.
Oczywiście oprócz nas w biegu wystartowała grupa zawodników KM Aktywni Sochaczew. Z super seniorami - Janem Kocimskim, Adamem Niemcem i Romanem Paradowskim na czele.
1b przed biegiem WOŚP 2017

Sezon halowy 2017 rozpoczęty

14 stycznia 2017 rozpoczęliśmy biegowy sezon halowy. Na pierwszy start wybraliśmy się do Łodzi. Rezultaty które nabiegaliśmy budzą optymizm przed kolejnymi zawodami.
Na 600 metrów Weronika Lewandowska była 6 z wynikiem 1.53.67.
Pozostali zawodnicy rywalizowali na 200 metrów. Dla dziewcząt Justyny Karczewskiej i Urszuli Walisiewicz był to debiut na tym dystansie. Pokonały dystans jednego okrążenia w odpowiednio w czasie: 34.18 i 34.91.
Z 200 zmagał się też Emanuel Zimny - pokonał dystans w 25.78. Z dużymi rezerwami na łukach bieżni.
Kolejne starty już niebawem w Toruniu.
Justyna przed startem.

sobota, 7 stycznia 2017

WOŚP 2017 - już się zbliża :) Biegamy, Pomagamy, Wspieramy i Dobrze się Bawimy

15 stycznia 2017 roku po raz 11 wystartuje w Warszawie bieg Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.  Jest to moim zdaniem najfajniejszy bieg masowy w jakim brałem i biorę udział. Żadnego ścigania, po prostu bieg dla idei i przyświęcający temu cel pomocy innym. Najczęściej startowałem klubowo - wspólnie z Aktywnymi Sochaczew. Teraz oczywiście też - ale przede wszytskim w towarzystwie moich uczniów z klasy sportowej :) Oj...będzie się działo ;)
A teraz trochę wspomnień:
Z głównym dyrygentem orkiestry Jurkiem Owsiakiem w 2014 roku

piątek, 6 stycznia 2017

Sztafeta 5x2km - biegowe rozpoczęcie Sezonu 2017

6 stycznia 2017 roku odnotawałem swój pierwszy start w nowym roku. Bardzo fajnie - bo była to rywalizacja drużynowa - czyli 5x2km biegane po parkingu Centrum Handlowego Arkadia w Warszawie. Wystartowałem w sztafecie (mieszanej) mixtowej "Żórawski Team I" wspólnie z: Michałem Głodowskim, Jarkiem Sałamachą, Maciejem Kurowskim i Martą Zalewską. 
Ekipy Żórawski Team - po biegu.

czwartek, 29 grudnia 2016

2016 - podsumowanie wyników i osiągnięć

Koniec każdego roku to czas podsumowań i wyciągania wniosków na nowy kolejny zbliżający się czas. Bardzo krótko podsumowuję dokonania swoje jak i swoich podopiecznych z KM Aktywni Sochaczew. Zaczynam oczywiście od młodzieży.

Młodzieżowa ekipa na Czwartkach Lekkoatletycznych w Łowiczu. 

poniedziałek, 26 grudnia 2016

Sylwestrowy Bieg Termami Mszczonów

18 grudnia 2016 w Mszczonowie po raz piąty odbył się bieg sylwestrowy. Rywalizowano na dystansie 2,5 km (młodzież) i 5 km kat. Open. W biegu wzięli udział zawodnicy KM Aktywni Sochaczew. Osiągnęli następujące wyniki:
Daniel Nosarzewski i Emanuel Zimny - przed ostatnim biegiem w 2016 roku.

czwartek, 8 grudnia 2016

Memoriał Sylwestra Rożdżestwieńskiego - Gimnazjum nr 3 Sochaczew z bązem :)

8 grudnia 2016 roku w hali sportowej Gimnazjum nr 1 w Sochaczewie, rozegrano turniej piłki ręcznej dziewcząt ze szkół gimnazjalnych. W zawodach zagrały reprezentacje czterech szkół: Gimnazjum 1 Sochaczew, Gimnazjum 3 Sochaczew, Gimnazjum Iłów, Gimnazjum Kozłów Biskupi.
Reprezentantki Gimnazjum nr 3 Sochaczew - turniej S.Rożdżestwieńskiego

poniedziałek, 5 grudnia 2016

Srebrna Siódemka - znakomite występy pływaczek i pływaków.

5 grudnia 2016 roku na basenie Orka w Sochaczewie rozegrano Mistrzostwa Powiatu Sochaczewskiego w pływaniu drużynowym. Rywalizowały dziewczęta i chłopcy ze szkół podstawowych i gimnazjalnych. Znakomicie spisały się reprezentacje SP 7 Sochaczew. Zarówno dziewczęta, jak i chłopcy dopłynęli na drugich miejscach zostając tym samym vicemistrzami powiatu.
Pływacka reprezentacja SP 7 Sochaczew w roku szkolnym 2016/2017

wtorek, 29 listopada 2016

Olimpiada - Lekkoatletyka dla Każdego w Spale

26 listopada 2016, Spała gościła młodych lekkoatletów na Ogólnopolskiej Olimpiadzie w ramach programu "Lekkoatletyka dla Każdego". Wśród 50 reprezentantów rejonu Warszawskiego wystartowały trzy zawodniczki KM Aktywni Sochaczew. Dla dziewcząt była to fajna przygoda i zdobywanie doświadczeń na zawodach rangi ogólnopolskiej. Wszystkie wystartowały w biegu na 500 metrów. Osiągnęły następujące rezultaty:
Dziewczęta 2006-2007 wystartowały 43 zawodniczki:
19. Dominika Czubak - 1.46.79
22. Urszula Walisiewicz - 1.48.40
Dziewczęta 2005-2004 wystartowało 86 zawodniczek:
27. Natalia Więckowska - 1.36.69
Film z biegów w Spale.

wtorek, 22 listopada 2016

Tuż za podium - powiatowy turniej koszykówki chłopców

18 listopada 2016 roku w Gimnazjum nr 2 w Sochaczewie rozegrano turniej koszykówki chłopców szkół gimnazjalnych. Do rywalizacji przystąpiła reprezentacjia chłopców z Gimnazjum nr 3 Sochaczew. Nasi reprezentanci zajęli czwarte miejsce. W rywalizacji grupowej Przegrali z Gimnazjum nr 1 Sochaczew 6:11, następnie wygrali z Teresinem 11:8. W meczu o 3 miejsce przegrali z gospodarzami turnieju Gimnazjm nr 2: 14:6.
Reprezentacja koszykarzy Gimnazjum nr 3 Sochaczew rok szkolny 2016/2017
Skład: Dawid Sobieszek, Karol Siejka, Denis Pysaniuk, Adrian Tomczyk, Patryk Karczewski, Jakub Jóźwiak, Jakub Kasza, Jakub Kobierecki.

Turniej Niepodległościowy - piłka ręczna

10 listopada w Iłowie odbył się  Turniej Piłki Ręcznej z okazji Dnia Niepodległości. Wśród ośmiu reprezentacji zagrali gimnazjaliści z sochaczewskiej trójki. Zajęli 4 miejsce. W meczach grupowych przegrali z Teresninem 16:3 oraz wygrali z Gimnazjum nr 2: 10:11. W meczu o 3 miejsce przegrali z 3:8.
Reprezentacja piłkarzy ręcznych - Turniej Memoriałowy Sylwestra Rożdzestwieńskiego
Skład: Karol Siejka, Adrian Tomczyk, Dawid Sobieszek, Marcin Buczek, Jakub Kobierecki, Dawid Jóźwik, Jakub Jóźwiak, Bartsz Zakościelny, Maciej Brdeja. 

wtorek, 15 listopada 2016

Czwarta drużyna Powiatu Sochaczewskiego.

15 listopada 2016 roku w hali MOSiR przy ulicy Kusocińskiego w Sochaczewie odbył się powiatowy turniej koszykówki dziewcząt z gimnazjum. Reprezentantki Gimnazjum nr 3 Sochaczew zajęły najbardziej nielubiane czwarte miejsce. W rozgrywkach grupowych pokonały Kozłów Biskupi 12:10 i doznały porażki z Teresinem 11:10. W meczu o trzecie miejsce uległy Gimnazjum nr 2 Sochaczew 3:16.
Reprezentacja dziewcząt - zawody powiatowe 2016/2017
Skład zespołu: Izabela Bogucka, Kinga Burzyńska, Katarzyna Kołodziejak, Paulina Marcjańska, Martyna Orlińska, Patrycja Osińska, Aleksandra Pietruszka, Natalia Staniaszek, Karolina Stańczyk, Weronika Wilczek, Aleksandra Zawadzka, Wiktoria Zięcina.

sobota, 12 listopada 2016

XXIV Biegi Niepodległości w Górze Kalwarii. Zwycięstwo Julii Wosińskiej.

12 listopada w 2016 roku w Górze Kalwarii odbyły się 24 Biegi Niepodległości. W zawodach wystartowała ekipa KM Aktywni Sochaczew. Z całej grupki najlepiej spisała się Julia Wosińska wygrywając bieg na dystansie 1000 metrów w kategorii gimnazjów.
Julia Wosińska - zwycięża w Górze Kalwarii

piątek, 11 listopada 2016

28 Bieg Niepodległości w Warszawie.

11 listopda 2016 punktualnie o godzinie 11.11 wystartował w Warszawie 28 Bieg Niepodległości. Na trasie biegu nie mogło zabraknąć reprezentantów Sochaczewa, KM Aktywni Sochaczew oraz  kibiców - uczniów z klasy sportowej w Gimnazjum nr 3 w Sochaczewie. 
Sochaczewianie przed startem biegu.

środa, 9 listopada 2016

Eliminacyjne zwycięstwo - przygoda dziewczyn zaczyna się ;)

9 listopada w Gimnazjum w Kozłowie Biskupim rozegrano turniej eliminacyjny do zawodów powiatowych w piłce koszykowej szkół gimnazjalnych dziewcząt. Wspaniale zagrały reprezentantki Gimnazjum nr 3 Sochaczew. Wygrały wszystkie swoje mecze, kolejno z Kozłowem Biskupim 16:7, Kątami 16:6 i Lasocinem 11:4. Tym samym zwyciężyły rywalizację grupową i już 15 listopada zagrają w turnieju finałowym Mistrzostw Powiatu.
Reprezentacja Gimnazjum nr 3 Sochaczew. Piłka koszykowa dziewcząt rok szkolny 2016/2017
W repreprezentacji zagrały: Katarzyna Kołodziejak, Weronika Wilczek, Izabela Bogucka, Wiktoria Zięcina, Patrycja Osińska, Kinga Burzyńska, Martyna Orlińska, Karolina Stańczyk, Natalia Staniaszek, Aleksandra Pietruszka, Paulina Marcjańska, Aleksandra Zawadzka.

poniedziałek, 7 listopada 2016

Awansowali do finału powiatowego w koszykówce.

7 listopada w Kozłowie Biskupim odbyły się zawody eliminacyjne do Mistrzostw Powiatu Sochaczewskiego szkół gimnazjalnych. Po porażce z gospodarzami 31:17 oraz zwycięstwom z Gimnazjum Kąty 10:9 i Gimnazjum Nowa Sucha 2:6. Chłopcy z Gimnazjum nr 3 Sochaczew wywalczyli awans do zawodów powiatowych.
Reprezentacja piłki koszykowej Gimnazjum nr 3 Sochaczew.
Skład: Łukasz Łukaszyk, Denis Pysaniuk, Patryk Karczewski, Kacper Zatorski, Jakub Jóźwiak, Jakub Kobierecki, Karol Siejka, Dawid Sobieszek, Adrian Tomczyk i Michał Połeć.

wtorek, 25 października 2016

Dziewczyny z SP 7 Sochaczew - czwarte w powiecie.

25 października 2016 w Szkole Podstawowej nr 4 w Sochaczewie odbył się turniej powiatowy w minikoszykówce dziewcząt ze szkół podstawowych. Do zawodów zgłosiło się 6 drużyn: SP 4 Sochaczew, SP 3 Sochaczew, SP 7 Sochaczew, SP Teresin, SP Paprotnia i SP Kozłów Biskupi. 
SP 7 Sochaczew - czwarta ekipa Mistrzostw Powiatu

Turniej eliminacyjny w minipiłce koszykowej chłopców

24 października odbył się turniej eliminacyjny do zawodów powiatowych w mini piłce koszykowej chłopców. W turnieju wystartowało aż 6 drużyn: SP 7 Sochaczew, SP 3 Sochaczew, SP Żuków, SP Kąty, SP Brochów, SP Rybno. 
Reprezentacja SP 7 Sochaczew

XII Bieg Papieski w Sochaczewie

23 października 2016 roku odbył się w Sochaczewie XII Bieg Papieski. Wspaniale jest uczestniczyć w imprezie biegowej, której ideą jest uczczenie pamięci człowieka, którego słowa i czyny, miały i nadal mają, wpływ na historię, jak i obecne pojęcie podstawowych zasad moralnych w stosunku do drugiego człowieka, wolności, prawdy, miłości i przede wszystkim szacunku. Ale również wielkiego miłośnika gór i kibica sportowego. Mowa oczywiście o Korolu Wojtyle - papieżu Janie Pawele II. 
KM Aktywni Sochaczew, przyjaciele klubu i reprezentacja klasy sportowej - której jestem wychowawcą po Biegu Papieskim.

poniedziałek, 24 października 2016

Awans dziewcząt na zawody powiatowe w minipiłce koszykowej.

18 października 2016 roku w hali przy ulicy Chopina 101 w Sochaczewie miał odbyć się turniej eliminacyjny  do zawodów powiatowych w minipiłce koszykowej dziewcząt. Miał się odbyć i się odbył choć zamiast sześciu drużyn w ostateczności udział wzięły tylko dwie: SP 7 Sochaczew (gospodarze) i SP 3 Sochaczew.
"Siódemkowiczki" (żółto - niebieskie) przegrały, ale awansowały

sobota, 15 października 2016

Złoto Lewandowskiej, serbro Czubak - Aktywne dziewczyny wygrywają w Lesznowoli

15 października w Lesznowoli k. Piaseczna, jak co roku odbywało się Święto Dyni. Wśród wielu imprez towarzyszących odbyły się biegi na różnych dystansach od malucha do seniora.
W biegach młodzieżowych wystartowały trzy reprezentantki KM Aktywni Sochaczew. Dominika Czubak, Weronika Lewandowska i Urszula Walisiewicz. W biegu głównym (5km) wystartowali Sławomir Lewandowki i Emanuel Zimny.
Weronika Lewandowska - zwyciężczyni biegu na dystansie 1000 metrów.

4 miejsce piłkarzy z Gimnazjum nr 3 w Sochaczewie.

13 października 2016 roku na boisku piłkarskim Gimnazjum nr 2 w Sochaczewie odbył się finał powiatowego turnieju piłki nożnej chłopców ze szkół gimnazjalnych. W rozgrywkach uczestniczyli reprezentanci Gimnazjum nr 3 w Sochaczewie. Po wygranej 1:0 z Kątami, remisem z Rybnem 1:1 oraz porażce z Teresinem 4:1. Nasi reprezentanci zajęli najbardziej nielubiane 4 miejsce w turnieju.

wtorek, 11 października 2016

Zwiedzamy Legię Warszawa - wycieczka klasy sportowej

11 października 2016 roku klasa sportowa 1b - Gimnazjum nr 3 w Sochaczewie wraz z towarzyszącą 3d gimnazjum odwiedziły w ramach wycieczki szkolnej stadion Legii Warszawa. Zapraszam do foto relacji z wycieczki. Wspaniale było poznać klub od troszkę innej - organizacyjnej i infrastrykturalnej strony.
Zapraszam do obejrzenia fotek ze spaceru po stadionie, muzeum klubu, szatni piłkarskich, loży VIP itp.
Na płycie Legii Warszawa

poniedziałek, 10 października 2016

10 sztafeta międzypowiatów

10 października w Nowej Suchej odbyły się Mistrzostwa Międzypowiatu w sztafetowych biegach przełajowych. Gimnazjum nr 3 Sochaczew zajęło 10 miejsce. W sztafecie pobiegli: Aleksander Stępień, Kacper Baj, Kamil Ciołek, Konrad Kuziński, Michał Połeć, Denis Pysaniuk, Kacper Stencel, Jakub Kasza, Bartosz Zakościelny, Kacper Zatorski.
Reprezentacja Gimnazjum nr 3 Sochaczew

piątek, 7 października 2016

Awans chłopców z Gimnazjum nr 3 Sochaczew do turnieju powiatowego.

7 paźdźiernika 2016 na boisku piłkarskim MOSiR w Chodakowie rozegrano turniej eliminacyjny do Mistrzostw Powiatu Sochaczewskiego szkół gimnazjalnych dziewcząt i chłopców.
Bardzo dobrze spisali się chłopcy z Gimnazjum nr 3 Sochaczew. Wygrali swoje wszystkie spotkania: z Gimnazjum Nowa Sucha 4:0 i Gimnazjum Kąty 2:1. Tym samym awansowali do turnieju finałowego.
Chłopcy przed pierwszym meczem.

środa, 5 października 2016

Sreberko i 3x brąz. Świetny występ Zespołu Szkół w Sztafetowych Biegach Przełajowych.

Deszcz, wiatr, niska temperatura nie były straszne młodym biegaczom z Zespołu Szkół w Sochaczewie (SP 7 i Gim 3). Wszystkie nasze reprezentacje stanęły na podium Mistrzostw Powiatu Sochaczewskiego w sztafetowych biegach przełajowych, rozgrywanych 5 października w Nowej Suchej. 
Najlepiej spisała się męska sztafeta 10x1000 z gimnazjum. Chłopcy zajęli drugie miejse i tym samym awansowali do zawodów międzypowiatowych. 
Sztafety Zespołu Szkół - przemoczeni ale zadowoleni.

sobota, 1 października 2016

Dominika zwycięża w łowickich czwartkach lekkoatletycznych

29 września 2016 roku w Łowiczu odbyły się kolejne czwartki lekkoatletyczne. Tym razem naszą drużynę reprezentowały dwie zawodniczki obydwie są uczennicami SP 3 Sochaczew.
Dominika Czubak zwyciężła na dystancie 300 metrów z wynikiem 55,66. W biegu na 60 metrów uzyskała wynik 9.58. Debiutująca na zawodach Zuzanna Perak w biegu na 60 metrów była 10 z wynikiem 12.40.
Młode lekkoatletki na łowickich czwartkach.

piątek, 30 września 2016

Medalowo na Międzypowiatach w Kamionie.

30 września Kamion k. Sochaczewa gościł biegaczy ze szkół podstawowych i gimnazjalnych. Roozegrane zostały zawody międzypowiatowe w indywidualnych biegach przełajowych. Miło było popatrzeć na walkę reprezentantów SP 7 Sochaczew, Gimnazjum nr 3 oraz KM Aktywni Sochaczew, zwłaszcza gdy część z nich awansowała do Mazowieckiego Finału Igrzysk. Oczywiście były też miejsca medalowe.
Reprezentacja SP 7 i Gim 3 Sochaczew na zawodach Międzypowiatowych w Kamionie.
Jest dobry humor są dobre wyniki :)

poniedziałek, 26 września 2016

Sześć medali Zespołu Szkół z Mistrzostw Powiatu Sochaczewskiego w Kamionie

Początek sportowego roku szkolnego to tradycyjnie Mistrzostwa Powiatu Szkół Podstawowych i Gimnazjalnych odbywające się w Kamione. 26 września przy pięknej jesiennej pogodzie 41 zawodników i zawodniczek z Zespołu Szkół w Sochaczewie (SP 7 i Gim 3) rywalizowało na dystansach od 800 do 1500 metrów. Walczono o awans do zawodów międzypowiatowych (pierwsze 12 osób z każdego biegu). Nasza reprezentacja wypadła znakomicie. Awans uzyskało 12 zawodników, w tym szóstka z nich stawała na podium, ale po kolei:
Reprezentacja SP 7 Sochaczew i Gimnazjum nr 3 Sochaczew

niedziela, 25 września 2016

16 Puchar Bałtyku w Sopocie - złoto i dwa srebra w M35.

24 września w Sopocie odbył się 16 Puchar Bałtyku - zawody lekkoatletyczne dla weteranów. Impreza była bardzo dobrze zorganizowana a mi udało się zdobyć pierwsze na 200 metrów i dwa drugie miejsca na 100 i 400 metrów. Najkrótszy sprint przegrałem o 0.01 sekundy. 
Na tartanie SKLA Sopot