Dwory i kościoły - 146 km - szlak po powiecie łowickim

Łowicki szlak rowerowy "Dwory i kościoły" (zielony) to kolejne ponad 120 kilometrowe rowerowe wyzwanie jakie sobie rzuciłem. Bardzo ciekawy i bardzo dobrze oznaczony.
Jak podają łowickie informatory sam szlak ma 123 km. A mi dystans wydłużył się do 146 km. (wliczyć trzeba dojazd do szlaku i trasę z Chodakowa do PKP Sochaczew itp).
Większa część tego szlaku prowadzi po zachodniej i północnej części powiatu łowickiego. Trasa wiedzie m.in przez: Łowicz, Dąbkowice, Guźnie, Chruślin, Stanisławów, Marianów, Waliszew, Oszkowice, Borów, Marywil, Walewice, Sobote, Bogorie, Jackowice, Złaków Kościelny, Wole Stępowską, Kiernozie, Kocierzew, Wicie, Boczki, Strzelcew, Łowicz.

8.7 km - Nowy Rynek (trójkątny) w Łowiczu

Trening na Agrykoli

Wakacje to czas podróży tych bliższych i dalszych. Podczas wycieczki do Warszawy wspólnie z Julką zrobiliśmy trening na obiekcie Agrykoli.
Fajne miejsce w otoczeniu zieleni, bez problemu dostaliśmy się na nie, a potem spacer po Łazienkach Królewskich.

Taras widokowy - Lotnisko Okęcie

Widok z tarasu w widokowego Lotniska im. Fryderyka Chopina w Warszawie. 

Największy port lotniczy w Polsce zajmuje powierzchnię ponad 500 ha. Funkcjonuje od 1934 r. (dane Wikipedia).

Miejsce warte zobaczenia.

I Memoriał Zygmunta Szelesta 26.07.2015

26 lipca 2015 w Warszawie odbył się I Memoriał Zygmunta Szelesta. Nie startowałem w tej imprezie ale nabrałem przydatnych umiejętności i doświadczeń potrzebnych sędziemu lekkoatletyki. Fajnie jest też obserwować zmagania bardzo dobrych zawodników z płyty stadionu.

Poniżej filmik z zawodów znaleziony w internecie na którym gdzieś tam czasem przewijam się :)

XXV Bieg Powstania Warszawskiego - 25.07.2015

Reprezentanci KM Aktywni Sochaczew każdego roku biorą udział w kilkudziesięciu biegach na terenie Polski a nawet zagranicy. Każde zawody mają swój urok i niepowtarzalną atmosferę. 

Jeden z biegów jest jednak wyjątkowy. Wspaniałe połączenie lekcji historii, rywalizacji sportowej, rekreacji, łączenia pokoleń, zadumy nad wojennymi latami oraz radości z panującej wolności. 

Mowa oczywiście o Biegu Powstania Warszawskiego. 

Tak jak i w zeszłym roku, bieg odbywał się na dwóch dystansach 5 lub 10 kilometrów. Impreza cieszyła się wspaniałą oprawą i perfekcyjną organizacją. Dodatkowo emocje biegaczom podnosi godzina startu biegu - 20.40 lub 21.00 (w zależności od dystansu). 

Wieczorne bieganie po centrum Warszawy, która o tej porze zaczyna tętnić życiem, to wspaniałe przeżycie dla biegaczy z małych miasteczek czy wiosek. 

Wyznaczony szlak biegu nawiązywał historycznie do miejsc gdzie stały barykady i gdzie walczyli Powstańcy Warszawy. Podczas biegu zaobserwować było można liczne grupy harcerzy, pasjonatów historii. Rekonstruowały one powstańczy klimat (barykady, strzały, powstańczy śpiew). W przeciągu całej trasy każdy z biegaczy stawał się częścią tej wielkiej patriotycznej rekonstrukcji. Na sportowo oddawaliśmy hołd heroicznie walczącym o wolność.

Latarnia Morska w Ustce.

Latarnia Morska w Ustce. Piękne widoki na morze, plażę i miasto.

Dane zaciągnięte w Wikipedii:

- Wysokość wieży: 19,50 m

- Wysokość światła: 22,20 m n.p.m.

- Zasięg nominalny światła: 18 Mm (33,336 km)

- Charakterystyka światła: Przerywane

- Światło: 4,0 s

- Przerwa: 2,0 s

- Okres: 6,0 s

- Moc żarówki: 1000 W

Powstała w 1892r.

"Szable i Bagnety" - 147 km po Ziemi Łowickiej

Na kolejną wyprawę rowerową wybrałem się do Łowicza. Przeglądając tamtejsze szlaki rowerowe wybrałem czerwony szlak rowerowy "Szable i Bagnety".
Jak podają łowickie informatory szlak ma 119 km mi zajęło to troszkę więcej bo doszło 12 km dojazd w obie strony Chodaków - PKP Sochaczew) i gapiostwo na trasie przeoczenie jednego znaku skrętu szlaku też kosztowało mnie kilka kilometrów :)
Większa część tego szlaku prowadzi po południowej części powiatu łowickiego. Trasa wiedzie m.in przez: Nieborów, Bełchów, Łyszkowice, Kalenice, Bobrową, Czatolin, Reczyce, Domaniewice, Sapy, Skaratki pod Las, Wojewodzę, Stanisławów, Zgode, Bielawy, Walewice, Sobote, Urzecze, Bocheń, Ostrów, Otolice i Łowicz.
Na wyprawę przeznaczyłem ok 12 godzin. Wyruszyłem ok. 5.30 a wróciłem ok 17.00.
Sam przejazd rowerowy zajął mi 7 godzin 46 minut; prędkość max jaką uzyskałem 39.7 km/h; średnia prędkość wyprawy 18.9 km/h.
Odcinek pierwszy ok 6 km to przejażdżka Chodaków - PKP Sochaczew. Niecałe 25 minut jazdy pociągiem i jestem na PKP Łowicz Główny i stąd zaczynam podróż. Kierunek Zabostów - wzdłuż rzeki Bzury.

Półmaraton po Puszczy Kampinoskiej

Trasa przeze mnie prezentowana to półmaraton szlakami Puszczy Kampinoskiej. Zaczynam już tradycyjnie - w moim przypadku - w Granicy k. Kampinosu. Kierując się żółtym szlakiem w kierunku Demboskich Gór i Posady Cisowe...

Ustka - Rowy - Ustka (30 km po plaży)

Korzystając z wakacyjnego czasu zapraszam do 30 kilometrowego biegu, spaceru, marszobiegu plażą z Ustki do Rowów i z powrotem. Ja zaliczyłem trasę spacerkiem i zajęło mi to ok 6 godzin.
Dystans: 30 km.
Wzrost wysokości: 54 m
Spadek wysokości: 61 m
Min. wysokość: 2 m
Maks. wysokość: 26 m
Mapki znajdują się na samym dole posta. Z racji ograniczonych możliwości mojego Garmina rejestr trasy tylko w jedną stronę.
Poniżej filmy i fotki z trasy. Może mało ciekawe bo sam piach i woda, czasem trochę wiatru. Ale wszystko to razem czasem tworzy dobrą kompozycję.
...tak więc najpierw filmy potem zdjęcia.

Klif w okolicach Dębiny.

VI Biegi Chopina

Co prawda na blogu powinny być informacje bieżące - ale ja sięgnę trochę do historii, nie dawnej ale jednak historii.
13 czerwca 2015 roku po raz VI odbyły się Biegi Chopina. Ta impreza w której jestem współorganizatorem z ramienia Klubu Maratończyka Aktywni Sochaczew i mam zaszczyt pełnić rolę sędziego głównego, co roku przyciąga co raz to więcej adeptów biegania. Najbardziej oczywiście cieszy frekwencja w biegach młodzieżowych.
Trasy biegów proste i przede wszystkim widoczne dla kibiców - głównie rodziców.
Zapraszam do filmu - jak było na finiszu.