sobota, 8 lipca 2017

"Droga do Aarhus 2017" - tydzień 17 (2.07 - 8.07) - wytchnienie

8 lipca 2017 roku - to już ostatnie odliczanie do Mistrzostw Europy Weteranów w duńskim Aarhus. Na dzień dzisiejszy 18 dni do rozpoczęcia mistrzostw i 3 tygodnie do mojego startu. Chociaż ten tydzień nie był jakoś mega pracujący to dał mi wiele wytchnienia, a nie ukrywam potrzebowałem go by zebrać się na konkretny treningowy i startowy finisz.
Wesołe podium 200m - Kraków 2017
Od wtorku do soboty zrobiłem 4 ok. 5 kilometrowe wybiegania. Głównie po Puszczy Kampinoskiej. To jest miejsce gdzie po prostu wypoczywam. Treningi te to w kolejności 107, 108, 109 i 110. Oczywiście nie samym bieganiem się żyje. Było też trochę gimnastyki i drobnych pobudzeń szybkości. 
Najbliższe półtora tygodnia to powrót na siłownię i oczywiście bieganie rozmaitych odcinków na stadionie. Krótko mówiąc nic innego jak doszlifowanie formy.