"Droga do Aarhus 2017" - tydzień 20 (23.07 - 29.07) - "ostatnia prosta"...Super - dajecie wsparcie.

Moja "Droga do Aarhus 2017" pomału dobiega końca. Włożyłem w nią mnóstwo pracy, treningów, startów, mniejszych i większych wyrzeczeń. Sport nawet amatorski, wymaga poświęceń i roboty, nawet gdy nieraz bardzo, ale to bardzo się nie chce.

Do Danii wyruszam na 4 dni. Oczywiście chciałbym dostać się do finału i mieć możliwość na rywalizacje z najlepszą ósemką Europy. Jak będzie, które miejsce zajmę - zobaczymy. Póki co mam 19 rezultat na 28 zgłoszonych. Trzeba będzie to poprawić :) Na pewno dam z siebie wszystko....nawet jeśli coś nie wyjdzie na pewno nie złożę broni i dalej będę walczył z dystansem 400 metrów.

Bardzo dziękuję za wsparcie jakie okazujecie na FB, Instagramie, Snapie, oraz SMS. Dobrych słów nigdy za wiele ;) - DZIĘKI. 

28 - 400 metrowców w M35 na Mistrzostwach Europy Weteranów w Aarhus. Zapowiada się walka.

Plan startów przedstawia się następująco.

31.07 (poniedziałek) godzina 12.35 - biegi eliminacyjne 400m

31.07 (poniedziałek) godzina 19.30 - biegi półfinałowe 400m 

2.07 (środa) godzina 19.30 - finał 400m 

W ostatnim tygodniu oczywiście nie mogło obyć się bez treningów. 

Trening 120 - 24.07.2017 - Jogging Puszcza Kampinoska ok. 30 minut

Trening 122 - 26.07.2017 - jogging po Puszczy Kampinoskiej ok 30 min + 4x40 metrów

Trening 123 - 27.07.2017 - 3x200 przerwy ok. 5 minut

Trening 124 - 28.07.2017 - 4x40 - 1x150 przerwy ok. 3 minuty

29.07 - wolne, a w zasadzie wyjazd z kraju.