Sportowiec roku w SP 7 Sochaczew - podsumowanie 3 miesięcy roku szkolnego 2017/2018

Od 3 miesięcy uczniowie z SP 7 Sochaczew zbierają punkty do klasyfikacji na najlepszego sportowca roku szkolnego 2017/2018. Zakończenie plebiscytu - po wszystkich zawodach sportowych, dopiero w czerwcu 2018 roku. Formuje się już czołówka najsprawniejszych uczniów.

W listopadzie prym wiedli pływacy 2x srebro i brąz na mistrzostwach powiatu. Miłą niespodziankę sprawili też tenisiści stołowi - brązowi na powiecie. Poniżej tabele z klasyfikacją.

W listopadzie najwyższe miejsca w międzyszkolnej rywalizacji zajmowali pływacy.

Zakościelny i Orliński z brązowym medalem Mistrzostw Powiatu w tenisie stołowym.

28 listopada 2017 roku w Iłowie odbyły się Mistrzostwa Powiatu Sochaczewskiego w tenisie stołowym. Szkoła Podstawowa nr 7 Sochaczew w kategorii chłopców 2002-2004 wywalczyła trzecie miejsce na osiem startujących ekip.

Bartosz Zakościelny i Sebastian Orliński (w dalszej części zdjęcia) zajęli trzecie miejsce w powiecie.

Zagrali tenisiści stołowi. Awans chłopców z SP 7 Sochaczew.

Dwie drużyny wystartowały w turnieju eliminacyjnym do Mistrzostw Powiatu Sochaczewskiego w tenisie stołowym rocznika 2002-2004. W Szkole Podstawowej nr 7 zmierzyły się Gimnazjum Powiatowe oraz SP 7 Sochaczew.

Siódemkowi tenisiści

Hala Madryt 2018 - Tydzień 9 - właściwy kierunek obrany.

Tydzień ma siedem dni, a mi udało się zorganizować czas i zrobić dziewięć treningów, przy okazji pograć też w siatkę. Cieszę się że wpadłem we właściwy rytm. Nie jestem ani przemęczony, ani przetrenowany i ciągle chcę jeszcze więcej ruchu. Sam siebie muszę hamować, ale to dobrze. Udało się bardzo dobrze przepracować 9 tydzień przygotowań do Mistrzostw Europy Masters. Pierwszy halowy start już 17 grudnia w Toruniu. Sprawdzę się aż na trzech dystansach 60, 200 i 400 metrów.

Fotka z sierpniowych zawodów w Toruniu. Śledząc kalendarz startów Masters na 2018 rok, zapowiada się że będę tam częstym gościem i w hali, i na stadionie.

Hala Madryt 2018 - Tydzień 8 - 100% kontroli

Bardzo dobry treningowy tydzień. Wszystko zrealizowane, tak jak zostało zaplanowane. Oby tak było zawsze.

Zmęczenie po siłowni bywa nieraz kosmiczne - ale jest niezbędne

Drużynowe Mistrzostwa Powiatu Sochaczewskiego w pływaniu - SP 7 z podwójnym srebrem i brązem

15 listopada 2017 roku na basenie Orka w Sochaczewie odbyły się drużynowe mistrzostwa powiatu sochaczewskiego w pływaniu. Reprezentacja SP 7 Sochaczew wystawiła cztery drużyny. W kategorii dzieci 2005 i młodsi oraz młodzież 2002-2004. Zawody były dla nas udane wywalczyliśmy dwa srebra w kategorii dzieci oraz brąz dziewczyn w kategorii młodzież. (poniżej link do zdjęć).

Siódemkowe najmłodsze sreberka

Hala Madryt 2018 - Tydzień 7 - "Siłownia uruchomiona"

Upłynął siódmy tydzień treningów i przygotowań do startów Masters. W 100% nie przebiegał tak jak zaplanowałem. Musiałem dokonać pewnych korekt w planie z powodu dołożenia treningów na siłowni. Cieszę się że zmiany nie wywarły złego wpływu na moją formę i zakończyłem tydzień ekstra startem na 5 km.

Podczas szkolnych Sztafetowych Biegów Niepodległości 

XXV Niepodległościowe Biegi w Górze Kalwarii

Udał się niepodległościowy start w Górze Kalwarii na dystansie 5 kilometrów. 12 listopada 2017 roku grupa Aktywnych Sochaczew w różnym wieku wybrała się uczcić biegowo święto wolności.

Najstarsza część Aktywnej ekipy - Bieg Niepodległości 2017 w Górze Kalwarii

Szkolne Sztafetowe Biegi Niepodległości 2017. Kolejny projekt edukacyjny "sportówki".

10 listopada 2017 roku na bieżni Szkoły Podstawowej nr 7 w Sochaczewie odbyły się międzyklasowe zawody w biegach sztafetowych. Biegi zorganizowały uczennice klasy sportowej 2b (Patrycja Osińska, Oliwia Witkowska, Kinga Burzyńska, Klaudia Piątkowska, Izabela Bogucka, Weronika Wilczek) w ramach projektu edukacyjnego. Sztafetom przyświecał cel upamiętnienia odzyskania niepodległości przez Polskę.

Na bieżni była zacięta walka.

Udany występ tenisistów stołowych w mistrzostwach powiatu

7 listopada 2017 roku w Budkach Piaseckich rozegrane zostały Mistrzostwa Szkół Podstawowych Powiatu Sochaczewskiego w tenisie stołowym dziewcząt i chłopców.

Reprezentacja SP 7 Sochaczew 2005 i młodsi w tenisie stołowym. Klaudia Sujka, Aleksandra Janiak, Eryk Tyl i nieobecny na zdjęciu Mateusz Odolczyk.

Na podium szkolnych mistrzostw miasta w tenisie stołowym

6 listopada 2017 w Szkole Podstawowej nr 3 rozegrany został turniej tenisa stołowego dziewcząt i chłopców z rocznika 2005 i młodsi. Bardzo dobrze spisała się ekipa sochaczewskiej "siódemki".

Hala Madryt 2018 - Tydzień 6 - choroba :(

To już 6 tydzień pracy. Trudny, bo po fajnych 5 tygodniach pracy przytrafiła się choroba. Mimo to udało się trochę popracować. Co prawda ryzykownie i nie powinno się robić treningu na antybiotykach...ale to jest po prostu silniejsze ode mnie.

Puszcza Kampinoska - miejsce gdzie uwielbiam ładować swoje akumulatory

Sportówka w Muzeum Powstania Warszawskiego - wycieczka klasowa

30 października 2017 roku wspólnie z klasą 2b udaliśmy się na wycieczkę do wyjątkowego, historycznego miejsca jakim jest Muzeum Powstania Warszawskiego. (Więcej zdjęć w linku poniżej).

Sportowa 2b - zwiedza Muzeum Powstania Warszawskiego

Wymietliśmy dwa puchary - zwycięstwo Kasi w NW i Emka w kategorii wiekowej M30. Botaniczna 5 w Powsinie.

29 października 2017 do Powsina jechałem z myślą o przełamaniu bariery 20 minut na 5 kilometrów. Co stało się potem - przerosło moje wyobrażenia. 

Fajnie jest czasem zdobyć pucharek. Na zdjęciu wspólnie z Kasią w Aktywnych barwach zdobyliśmy dwa. 

Hala Madryt 2018 - Tydzień 5 - dużo pracy, udany start.

Ciężka i systematyczna praca, zaczyna popłacać. Są już pierwsze efekty. Po 30 treningach znakomity sprawdzian na 5 kilometrów. Poza tym czuję że jestem na właściwej drodze przygotowawczej do sezonu halowego. Oby tak dalej.

Ostatnie metry biegu na 5 km w Powsinie, a ja "lecę" - wniosek dobrze wypracowana siła i wytrzymałość.

Sportowiec Roku - SP 7 Sochaczew - podsumowanie po 2 miesiącach roku szkolnego 2017/2018

Dwa miesiące sportowej rywalizacji za nami. W tym czasie bardzo dużo cennych i wysokich miejsc na mistrzostwach międzypowiatu (rejonu), powiatu i miasta. Tym samym rozkręcił się na dobre plebiscyt na Sportowca Roku 2017/2018 w SP 7 Sochaczew. Poniżej tabele dwóch kategorii wiekowych w jakich rywalizujemy oczywiście z podziałem na sport dziewcząt i chłopców. (Proponuję oglądać na komputerze, na telefonie tabele mogą być nieczytelne).

Październik to tradycyjnie miesiąc koszykówki

Dziewczyny z SP 7 Sochaczew drugie w mieście. Piłka Koszykowa turniej miejski.

27 października 2017 roku w Szkole Podstawowej nr 1 w Sochaczewie odbył się turniej eliminacyjny do powiatowych zawodów w piłce koszykowej dziewcząt. Do rywalizacji stanęły reprezentantki  wszystkich szkół miejskich. Dziewczęta urodzone w latach 2004-2002.

Reprezentacja SP 7 Sochaczew. Piłka koszykowa dziewczęta 2004-2002. Rok szkolny 2017/2018

Drugie miejsce chłopaków z SP 7 w mistrzostwach miasta Sochaczew

25 października 2017 roku w Szkole Podstawowej nr 1 w Sochaczewie odbyły się eliminacje do turnieju powiatowego w koszykówce chłopców urodzonych w latach 2002-2004. Na turnieju stawiły się wszystkie sochaczewskie szkoły, można powiedzieć że były to mistrzostwa miasta Sochaczew.

Srebrna drużyna SP 7 Sochaczew rocznik 2002-2004

Zagrały na zawodach międzypowiatowych - piłka nożna dziewcząt 2002-2004

24 października 2017 roku w Zielonkach Parcele odbyły się zawody międzypowiatowe (rejonowe) w piłce nożnej dziewcząt szkół podstawowych ur. 2002-2004. W turnieju wystartowały vicemistrzynie powiatu sochaczewskiego z SP 7 Sochaczew.

Reprezentacja SP 7 Sochaczew na zawody międzypowiatowe. Dziewczęta 2002-2004 rok szkolny 2017/2018

Lekkoatletyka zagościła w Zespole Szkół Specjalnych w Erminowie. Sportówka poprowadziła zajęcia.

23 października 2017 roku wspólnie z uczennicami klasy sportowej 2b gimnazjum przy Szkole Podstawowej nr 7 w Sochaczewie prowadziłem zajęcia z lekkiej atletyki w Zespole Szkół Specjalnych w Erminowie.

Zajęcia z lekkiej atletyki sprawiły wszystkim wiele frajdy

Hala Madryt 2018 - Tydzień 4 - "było bardzo intensywnie - cudownie"

Cztery tygodnie to już miesiąc pracy. Czuję się znakomicie. Przełamałem nie chciejstwo do gimnastyki. Pogodziłem się z bieganiem w mocniejszym tempie dłuższych odcinków. Jak na razie to wszystko się sprawdza i znakomicie przekłada na tworzenie formy, a przede wszystkim na samopoczucie. Mimo to będę musiał jeszcze dokonać pewnych korekt w treningach - brakuje mi siłowni, a raczej zorganizowania czasu by na nią iść przynajmniej 2-3x na tydzień. Mam nadzieję że może od listopada się uda.

Tym razem przygotowując się do Mistrzostw Europy częściej startuję. Fotka przed Biegiem Papieskim w Sochaczewie z Kaliną ;)

XIII Bieg Papieski w Sochaczewie - Start SP 7 Sochaczew i KM Aktywni Sochaczew

22 października 2017 roku po raz XIII wystartował Bieg Papieski. Trasa wiodła ulicami Sochaczewa, a dokładniej z Chodakowa do centrum miasta. Jak co roku stanąłem na starcie wspólnie z uczniami SP 7 Sochaczew oraz klubem który reprezentuje - KM Aktywni Sochaczew.

SP 7 Sochaczew na Biegu Papieskim 2017r

Mistrzostwa Miasta w mini piłce koszykowej - 3 miejsce SP 7 Sochaczew

18 października w Szkole Podstawowej nr 4 odbył się turniej w mini piłce koszykowej dziewcząt i chłopców urodzonych w 2005 roku i młodszych. Do turnieju stanęły dwie reprezentacje naszej szkoły. Obydwie zostały sklasyfikowane na 3 miejscach.

Dziewczęta SP 7 Sochaczew (2005 i młodsze) - mini piłka koszykowa

Turniej tenisa stołowego - Mistrzostwa Szkoły Podstawowej nr 7 Sochaczew - projekt edukacyjny

W dniu 18 października 2017 roku w Szkole Podstawowej nr 7 w Sochaczewie odbył się międzyklasowy turniej w tenisa stołowego. Do rywalizacji stanęli uczniowie najstarszych klas naszej szkoły. Zawody zorganizowali uczniowie klasy sportowej 2b w ramach realizacji projektu edukacyjnego.

Finaliści turnieju

Hala Madryt 2018 - Tydzień 3 - Ciągle się wzmacniam

Kolejny 3 już tydzień. Pięć treningów, impreza i dobry bieg. Poniżej w miarę szczegółowe opisy mojego sportowego tygodnia.

Na mecie w Lesznowoli 2017r

"Pudło" Weroniki w Lesznowoli

14 października 2017 roku w Lesznowoli odbył się "Bieg po Dynię". Od kilku lat w imprezie tej uczestniczą reprezentanci KM Aktywni Sochaczew. Tym razem była to trójka Weronika Lewandowska, Sławomir Lewandowski i Emanuel Zimny.

3 miejsce Weroniki w Lesznowoli

Vice Mistrzynie Powiatu z SP 7 Sochaczew - piłka nożna dziewcząt 2002-2004

10 października 2017 roku na obiektach SP 6 Sochaczew rozegrano Mistrzostwa Powiatu Sochaczewskiego w piłce nożnej dziewcząt. Do rywalizacji przystąpiło 7 zespołów. W tym gronie znakomicie spisały się dziewczęta z SP 7 Sochaczew - zdobywając tytuł vice mistrzyń powiatu.

Reprezentacja SP 7 Sochaczew "rocznik 2002-2004". Mistrzostwa Powiatu Sochaczewskiego 2017/2018.

Hala Madryt 2018 - Tydzień 2 - zaczyna się praca

Drugi tydzień pracy nad sobą rozpoczęty. Wykonane 6 treningów. Jak na razie wszystko przebiega tak jak powinno. Treningi są głównie ogólnorozwojowe. Pomału ale skutecznie wchodzę na wyższe obroty. Wyciągając wnioski z Aarhus 2017 nie będę unikał dłuższych wybiegań w dosyć mocnym tempie. Jest też więcej gimnastyki. Nie mam zamiaru też stronić od zawodów. Pierwsze w tym okresie przygotowawczym zaliczyłem w sobotę.

Drugi tydzień - biega się coraz lepiej.

Mistrzostwa Polski Amatorów w biegu na 1 milę. AWF Warszawa 7.10.2017

Przygotowania do sezonu halowego rozpocząłem w zeszłym tygodniu. Kilka treningów, parę eksperymentów, a przede wszystkim zmiany w przygotowaniu. Większa ilość szybszych i dłuższych wybiegań. Wspaniała okazja na taki trening w warunkach startowych nadarzyła się 7 października 2017 podczas Mistrzostw Polski na 1 milę.

Przed biegiem na 1 milę.

Dziewczyny z SP 7 Mistrzyniami Miasta Sochaczewa w piłce nożnej.

6 października 2017 roku w Szkole Podstawowej nr 6 w Sochaczewie odbył się turniej eliminacyjny do mistrzostw powiatu sochaczewskiego w piłce nożnej dziewcząt. Grały roczniki 2002-2004. Z bardzo dobrej strony pokazały się dziewczęta z SP 7 Sochaczew odnosząc zwycięstwo. 

Reprezentacja dziewcząt "2002-2004" SP 7 Sochaczew - piłka nożna.