Roztoka - Palmiry - Roztoka - 28 km po Puszczy Kampinoskiej spacerkiem

Cieszę się że 27 sierpnia udało mi się wyskoczyć na drugą wakacyjną wycieczkę pieszą szlakami Puszczy Kampinoskiej. Zakładałem 25 km wyszło troszkę więcej - 28.75 km. Trasa okazała się bardzo malownicza, ciekawa i miejscami wymagająca. Pokonałem ją w 5 godzin i 45 minut.

Na trasie w Puszczy Kampinoskiej - długie spacery są super.

Toruńskie starty Aktywnych - 5 miejsce w Mistrzostwach Polski Weteranów w 3 boju sprinterskim.

26 sierpnia 2017 roku w Toruniu odbył się 39 Memoriał Grzegorza Duneckiego. W zawodach wystartowała 4 zawodników reprezentujących Sochaczew tj. Kinga Burzyńska, Agata Szymańska, Oliwia Witkowska oraz Emanuel Zimny. 

Aktywna ekipa przed 100 metrówką w Toruniu

Dobry start Daniela w Nowym Dworze Mazowieckim

26 sierpnia 2017 w Nowym Dworze Mazowieckim odbył się bieg uliczny na dystansie 5 km. Dobrze w nim spisał się zawodnik KM Aktywni Sochaczew Daniel Nosarzewski. 

Daniel na 3 miejscu podium.

Tydzień treningowy: 21.08-25.08 - przed Toruniem

Krótki tydzień tydzień treningowy. Kilka pobudzeń szybkościowych przed Mistrzostwami Polski Weteranów w 3 boju sprinterskim w Toruniu.

Na Memoriale Kamili Skolimowskiej

Tydzień treningowy: 14.08 - 20.08 - podsumowanie

Zarówno miniony jak i najbliższy tydzień to przygotowanie się do ostatniej stadionowej imprezy biegowej - dla mnie (Mistrzostw Polski Weteranów w 3-boju sprinterskim - Toruń 26.08.2017). Nie ukrywam że jestem już trochę zmęczony tym bogatym dla mnie sezonem startowym. Choć w Toruniu mam bronić tytułu Mistrza Polski M35, to jednak podchodzę do sprawy na luzie, stąd też stosuję nieobciążające treningi. O efektach przekonam się za tydzień. Póki co czuję bardzo fajny luz mięśniach. 

Podczas Mistrzostw Polski w Krakowie 2017

Spacer po Puszczy Kampinoskiej - Granica - Posada Cisowe - Sosna Powstańców - Granica

Sobotni wakacyjny poranek to dobry czas na długi spacer. Wybrałem się do Puszczy Kampinoskiej i przemierzyłem bardzo ciekawym i nietrudnym szlakiem 22,3 km. Wszystko trwało niecałe 4 godziny. Zacząłem o 6 rano skończyłem ok. 10 więc jest jeszcze cały dzień na inne zabawy :)

Pokonany szlak to: Granica- Posada Cisowe - Sosna Powstańców - Granica.

Nad jednym z kanałów w Puszczy Kampinoskiej

Trening z piłkarzami Unii Boryszew

Bardzo się cieszę że mogłem uczestniczyć i zdobywać kolejne trenerskie doświadczenia. Tym razem lekkoatletycznymi umiejętnościami dzieliłem się z młodymi piłkarzami Unii Boryszew. 

Na treningu z piłkarzami

5 medali Aktywnych - Memoriał Kamili Skolimowskiej - super impreza

15 sierpnia 2017 roku na stadionie PGE Narodowym w Warszawie rozegrany został Mały Memoriał Kamili Skolimowskiej.

Wystartowała w nim reprezentacja Sochaczewa - KM Aktywni Sochaczew. W skład wchodzili w większości uczniowie klasy sportowej (2b) w Gimnazjum nr 3 w Sochaczewie. Nasza ekipa była bardzo skuteczna, 9 osobowy skład wywalczył 5 medali (2 złote, 2 srebrne, 1 brązowy).

Ekipa na Małym Memoriale Kamili Skolimowskiej

Nawet jak odpoczynek, to musi być bieg

Tydzień po Aarhus. Odpoczywam po Mistrzostwach Europy ale na sportowo. W tygodniu wykonałem 5 treningów po 5 km dosyć szybkiego joggingowania.

W oczekiwaniu na start podczas Mistrzostw Europy w Danii

Udany start Weroniki w Biegu Powstania Warszawskiego.

29 lipca 2017 po raz 27 odbył się w Warszawie bieg Powstania Warszawskiego. W biegu na 5 km w grupie wiekowej kobiet do 20 roku życia zajęła 7 miejsce na 494 startujące. Do tego uzyskała bardzo dobry wynik 21.07. Każdy kilometr pokonywała średnio w 4.13. Bardzo się cieszę że pomału osiągamy założone cele. Szczyt formy ma nastąpić na przełomie września i października na troszkę krótszych dystansach.

Weronika podczas biegu z tatą (Grodzisk Mazowiecki)

Dziękuję za Aarhus 2017 - będę walczył dalej. Droga do bycia najlepszym rozpoczyna się ;)

Aarhus - piękne duńskie miasto które rozpaliło mój sportowy apetyt. Spędziłem w nim bardzo mało bo tylko 4 dni i to okazało się za krótko. Podsumowując mój występ było wszystko, brakło tylko wypoczynku. Na przyszłe zawody będę musiał być przygotowany lepiej logistycznie. W Aarhus nie próżnowałem, wróciła stara pasja robienia zdjęć. 

Teraz pora na zasłużony odpoczynek, bo 16 miejsca w Europie, jak na początek weterańskiej "kariery" nie rozpatruje w kategorii "tragedia". Mogę stanąć przed lustrem i powiedzieć "Dałeś z siebie max, tego dnia lepiej być po prostu nie mogło".

Na stadionie w Aarhus 2017r.