VII Biegi Chopina 11.06.2016 Zapisy, regulamin, listy startowe

Zapraszamy na VII Edycję Biegów Chopina.

Poniżej regulamin, formularz zapisów oraz listy startowe.

Uczestnicy VI edycji Biegów Chopina

Łowickie Czwartki Lekkoatletyczne 28.04.2016

Czwartek to święto młodych lekkoatletów. 28 kwietnia w Łowiczu po raz kolejny rozegrano Lekkoatletyczne Czwartki. Do Łowicza pojechali Aktywni Sochaczew. Troszkę zmienioną i okrojoną grupą, ale za to bardzo widoczną i waleczną.

Konrad Kuziński i Kamil Ciołek - dzisiejsi zwycięzcy.

Mistrzynie Powiatu potwierdziły wysoką formę. Brąz na Miatrzostwach Międzypowiatowych

Tydzień rozpoczynamy na sportowym maxsie. 25 kwietnia 2016 roku w Nowej Suchej k. Sochaczewa rozegrane zostały Międzypowiatowe Mistrzostwa w Sztafetowych Biegach Przełajowych. W gronie 10 sztafet (mistrzów i vicemistrzów) z powiatów: sochaczewskiego, żyrardowskiego, pruszkowskiego, warszawskiego zachodniego, grodziskiego wystartowały uczennice SP 7 Sochaczew. (Mistrzynie reprezentujące nasz powiat).

Tak biegają Mistrzynie Powiatu Sochaczewskiego i brązowe medalistki Mistrzostw Międzypowiatu w sztafetowych biegach przełajowych 10x800 rok szkolny 2015/2016

Sochaczewski Test Coopera 23.04.2016 - podsumowanie, film, wyniki

23 kwietnia 2016 roku na lekkoatletycznym obiekcie Zespołu Szkół w Sochaczewie odbył się 5 Charytatywny Test Coopera. Jak co roku dobrowolne wpisowe od pełnoletnich zawodniów zbieraliśmy na sprzęt rehabilitacyjny dla dzieci w ZSS Erminów.

Podczas pracy na Teście Coopera z Rafałem Milczarkiem. (Foto. K. Lewandowski)

Finał Mazowieckich Igrzysk w indywidualnych biegach przełajowych - Ostrołęka 2006

22 kwietnia w Ostrołęce odbyły się Mazowieckie Igrzyska Młodzieży Szkolnej w indywidualnych biegach przełajowych. W licznie obsadzonych biegach wystartowali w nich uczniowie SP 7 Sochaczew, Gimnazjum nr 3 Sochaczew jak również i zawodnicy KM Aktywni Sochaczew.

Reprezentanci KM Aktywni, SP 7 i Gimnazjum nr 3 Sochaczew.

SOCHACZEWSKI TEST COOPERA - serie startowe i godziny biegów.

Listy startowe i planowane godziny startu Testu Coopera 23.04.2016 roku w Sochaczewie.

Numery startowe przydzielone będą w Biurze Zawodów 23.04.2016

Bieg 1 (skrzaty dziewczęta 2009 i młodsze)(bieg ok. 100 m) godz. 10.00 
1. Czułek Natalia - Kozłów Biskupi
2. Tymorek Maria - SP Gawłów
3. Siekiera Zofia - SP Gawłów
4. Kusz Kornelia - SP Gawłów
5. Kwiatkowska Lidia - Przedszkole nr 3 Sochaczew
6. Perka Patrycja - Przedszkole nr 4 Sochaczew
7. Kutera Zuzanna - Sochaczew
8. Chrzanowska Judyta - SP 4 Sochaczew
9. Ciosek Wiktoria - Przedszkole nr 3
10. Jędrzejewska Maja - SP Gawłów
11. Sosnowska Natalia - SP Śladów
12. Paduch Dominika - SP Śladów

Kolejny zwycięski czwartek w Łowiczu

21 kwietnia 2016 roku w Łowiczu rozegrano kolejną edycję Czwartków Lekkoatletycznych. Po raz kolejny z bardzo dobrej strony pokazali się zawodnicy KM Aktywni Sochaczew. 

Reprezentacja KM Aktywni Sochaczew - 21.04.2016

Trzecie miejsce SP 7 Sochaczew w powiecie sochaczewskim.

20 kwietnia na Orliku przy ulicy Chopina w Sochaczewie rozegrano finałowy turniej w piłce nożnej chłopców. W zawodach wystartowała reprezentacja SP 7 Sochaczew. Chłopcy ostatecznie zajęli 3 miejsce. W meczach grupowych wygrali z SP Kurdwanów 3:0 i ulegli SP Iłów 1:0. W meczu o 3 miejsce wygrali z SP Teresin 2:0.

Zwycięstwa Aktywniych w Legionowie - 16.04.2016

16 kwietnia 2016 roku w Legionowie odbyły się XXX Biegi Prezydenta Miasta. Wybraliśmy się tam 5 osobową ekipą. Aktywni nie zawiedli, przywieźli nagrody i statułetki zwycięzców do Sochaczewa.

Aktywni po legionowskich startach.

Turniej piłki nożnej SP 7 - awans chłopców, walka dziewczyn

14 kwietnia w Szkole Podstawowej nr 7 w Sochaczewie odbył się turniej eliminacyjny do Mistrzostw Powiatu Sochaczewskiego w piłce nożnej. W zawodach stanęło do walki 7 drużyn dziewczęcych i 9 chłopięcych. Ostatecznie awans do finałów powiatowych uzyskały dziewczęta z Kozłowa Szlacheckiego i Kozłowa Biskupiego. Wśród chłopców bardzo cieszy awans SP 7 Sochaczew i SP Kurdwanów.

Zwycięska i niepokonana drużyna SP 7 Sochaczew.

Życiówki na rozpoczęcie "czwartkowej" rywalizacji.

14 kwietnia w Łowiczu rozpoczęła się wiosenna edycja czwartków lekkoatletycznych. Bardzo dobrze rywalizację rozpoczęli młodzi zawodnicy KM Aktywni Sochaczew. Cała piątka Aktywnych stanęła na podium a czwórka z nich poprawiła swoje rekordy życiowe. 

Aktywni na zawodach w Łowiczu. 14.04.2016

Wypływali trzecie miejsca. Indywidualne Mistrzostwa Powiatu Sochaczewskiego. 7.04.2016

7 kwietnia basen Orka w Sochaczewie po raz XIV gościł młodzież z sochaczewskich szkół, na indywidualnych Mistrzostawach Powiatu Sochaczewskiego. Oczywiście nie mogło zabraknąć na nich Szkoły Podstawowej nr 7 w Sochaczewie.

Miła niespodzianka na początku zawodów. Trzecie miejsce dzieci z klas 1-3 w sztafecie mieszanej 4x25metrów,

5 miejsce/10435 sklasyfikowanych. Podbieg na 11 Półmaratonie Warszawskim zaliczony.

W niedzielę 3 kwietna 2016 roku w Warszawie odbył się 11 Półmaraton Warszawski. Dla mnie bieg wyjątkowy z kilku względów. Po pierwsze: jestem z tym półmaratonem od 11 lat - czyli od początku. Po drugie: to tym półmaratonem zacząłem swoją przygodę z biegami długimi. Po trzecie w tym roku organizatorzy "zrobili coś dla mnie" czyli połączyli dwa ulubione przeze mnie dystanse tj. w 21 kilometrowy bieg wpletli 400 - metrowy podbieg. 

Na 45 minut przed biegiem - pusto. Potem już były tylko tłumy.

Kolejna walka o mistrzowski tytuł na 400m "lotne na podbiegu" już 2 kwietnia 2016r.

3 kwietnia 2016 roku w Warszawie odbędzie się 11 PZU Półmaraton Warszawski. Dla mnie impreza wyjątkowa. Jestem z nią (mam zaliczone wszystkie starty) od samego początku czyli od 2006 roku. To w nim nabiegałem swoją życiówkę 1:18:37 w 2011 roku. Rok temu jubileuszowy start miałem nawet za darmo. W tym przełomowym dla mnie "weterańskim" 2016 miał być to start pod tytułem "sztuka dla sztuki" ale....

Po raz jedenasty założę numer w Półmaratonie Warszawskim tym razem w walce o "Mistrzostwo na 400 metrów".

Udany halowy sezon lekkoatletyczny - podsumowanie

Marzec to czas przejściowy zarówno dla mnie (trenera-zawodnika w jednym) jak i dla moich podopiecznych. Podsumowujemy sezon halowy. Myślami i planami treningowymi jesteśmy już na biegach odbywających się od połowy kwietnia do końca czerwca. By tam dalej rozwijać swoje umiejętności, wygrywać ze swoimi słabościami, czasem jak i rywalami. Zapraszam do podsumowania startów halowych w 2016 roku.

Najmłodsze Aktywne startowały z sukcesami nie tylko w hali.

Wiosenne Biegi w Dolinie Słońca - WYNIKI

19 marca 2016 roku w Dolinie Słońca położonej w Piaskach Królewskich (Puszcza Kampinoska), odbyły się Wiosenne Biegi. Współorganizatorem był Emanuel Zimny. Biegacze rywalizowali na trzech dystansach 3,5 i 10 kilometrów. Łącznie we wszystkich biegach wystartowało 42 zawodników.

Poniżej film i wyniki Wiosennych Biegów w Dolinie Słońca.

Przed startem na 5 km.

Zdobyte Mistrzostwo Polski Masters M35

12 marca 2016 roku Toruń gościł weteranów lekkiej atletyki na Mistrzostwach Polski. W grodzie Kopernika udało mi się zrealizować swój halowy cel. Zdobyłem Mistrzostwo Polski Weteranów M35 na dystansie 400 metrów. 

Po ceremonii dekoracji - minuta dla fotoreporterów :P

Marszobieg z okazji Dnia Kobiet - kameralnie, sportowo, wesoło

6 marca 2016 roku odbył się marszobieg, który zorganizowałem wspólnie z Ośrodkiem Dolina Słońca. Z sześcioma uczestnikami pokonaliśmy trasę ok 13 kilometrów. Było bardzo kameralnie, wesoło i sportowo. Każdy z uczestników otrzymał medal ukończenia "Marszobiegu z okazji Dnia Kobiet". Po spacerze przeplatanym bieganiem rozpoczęliśmy sezon grilowy :)

Uczestnicy Marszobiegu z okazji Dnia Kobiet pod Dębem prof. Kobendzy

Siódemka czwarta w Powiecie Sochaczewskim

2 marca w Teresinie odbył się finałowy turniej minipiłki ręcznej chłopców szkół podstawowych. Wystartowała w nim reprezentacja naszej szkoły zajmując najbardziej nielubiane przez sportowców czwarte miejsce.

Reprezentacja SP 7 Sochaczew - turniej finałowy mistrzostw powiatu w Teresinie.

Awans chłopaków z SP 7 Sochaczew w minipiłce ręcznej

29 lutego 2016 r w Kozłowie Biskupim rozegrano eliminacyjny turniej do zawodów powiatowych w  minipiłce ręcznej chłopców. Z satyswakcją dzielę się wiadomością, że awans uzyskała reprezentacja SP 7 Sochaczew.

Reprezentacja SP 7 Sochaczew

Bieganie w Wiązownie 2016 rok.

W ostatnią niedzielę lutego 2016 grupa zawodników KM Aktywnych Sochaczew startowała w biegach ulicznych w Wiązownej. W silnie obsadzonych biegach młodzieżowych dobrze finiszowali młodzi Aktywni.

Aktywni po biegu.

Przełkneliśmy gorycz porażki - minipiłka ręczna dziewcząt

24 lutego w Szkole Podstawowej nr 3 w Sochaczewie odbyły się eliminacje do Mistrzostw Powiatu w minipiłce ręcznej dziewcząt. Nasze siódemkowiczki musiały przełknąć tym razem gorycz porażki z SP 3 Sochaczew, SP Brochów, SP Kozłów Biskupi, tym samym nie zakwalifikowały się na turniej finałowy. Nie załamujemy się i już szykujemy się do piłki nożnej, czwórboju lekkoatletycznego i biegów sztafetowych.

Nie zawsze się wygrywa, przegrane w sporcie uczą więcej niż zwycięstwa.

Trzecie miejsce w Powiatowej Minisiatkówce

22 lutego w Paprotni odbyły się Zawody Powiatowe SZS w minipiłce siatkowej chłopców. Reprezentanci SP 7 Sochaczew przywieźli z nich brązowe medale. Nasi zawodnicy rozegrali trzy mecze. Z SP Teresin niestety przegrali 2:1. Pozbierali się po porażce i kolejne mecze z SP 2 Sochaczew i SP Budki Piaseckie wygrali 2:0.

Sochaczewski Charytatywny Test Coopera 23.04.2016 - Startujemy

Klub Maratończyka Aktywni Sochaczew zaprasza na V Edycję Sochaczewskiego Charytatywnego Testu Coopera.

W 2016 roku odbędzie się 23 kwietnia od godziny 10.00 na obiektach Zespołu Szkół w Sochaczewie.

Szczegóły poniżej:

Starty na 3+ - IV Halowy sprawdzian PZLA

20 lutego 2016 roku w Spale odbył się IV Halowy Sprawdzian PZLA. Ze względu na przygotowania do Halowych Mistrzostw Polski Weteranów, postanowiłem w nim wystartować. Cały poprzedni tydzień upłynął pod znakiem treningu siłowego i tempowego. To "zamulenie" dało się odczuć w biegach na 60 i 200 metrów. Pobiegłem niestety trochę poniżej swoich oczekiwań.

Po startach w Spale raczej nie miałem humoru.

Powiatowy turniej minisiatkówki dziewcząt. Była walka - szału nie było.

Sport to nie tylko zwycięstwa, tym razem musieliśmy przełknąć gorycz porażki. 19 lutego w Janowie odbył się powiatowy finał w minisiatkówce dziewcząt. Losowanie przydzieliło nas do trudnej grupy z SP Paprotnia (jak potem się okazało mistrzem powaitu) oraz SP Janów (brązowe medalistki). Z obydwiema drużynami przegraliśmy po 0:2. Zajmując ostatecznie 5 miejsce w turnieju - choć apetyty były większe.

Reprezentacja SP 7 w minipiłce siatkowej na turnieju w Janowie.

Sukcesy SP 7 na sochaczewskiej pływalni.

17 lutego na Pływalni Orka w Sochaczewie odbyły się Mistrzostwa Powiatu w pływaniu drużynowym. Szkoła Podstawowa nr 7 Sochaczew pokazała się z bardzo dobrej strony. Dziewczęta zajęły 2 miejsce, a chłopcy dopłynęli na 3 pozycji.

Część naszej ekipy już po startach.

Mini siatkówka - awanse dziewcząt i chłopców SP 7 Sochaczew

16 lutego w Szkole Podstawowej nr 3 w Sochaczewie rozegrano eliminacjny turniej do zawodów powiatowych w mini piłce siatkowej dziewcząt i chłopców. Z wielką satyswakcją i radością informuję że awans uzyskały obydwie reprezentacje. Zarówno dziewczęta jak i chłopcy w turnieju odnotowali tylko jedną porażkę. Trzymamy kciuki za najbliżesze starty w zawodach powiatowych.

Reprezentacja dziewcząt SP 7 Sochaczew

Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorów Młodszych w Spale

14 lutego 2016 roku w Spale odbyły się Halowe Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorów Młodszych. Klub Maratończyka Aktywni Sochaczew reprezentowany był przez Mikołaja Wosińskiego, trenowanego przez Emanuela Zimnego. 

Mikołaj przebiegł 1000 metrów w 3.04.07 co jest jego nowym rekordem życiowym. Zajął miejsce 33. Był to pierwszy start naszego zawodnika na imprezie rangi Mistrzostw Polski.

Mikołaj po swoim biegu.

Dzień Kobiet i Biegowe Powitanie Wiosny w Dolinie Słońca - nowości

Miesiąc dzieli nas do dwóch imprez rekreacyjno - biegowych odbywających się na terenie Puszczy Kampinoskiej w malowniczo położonej Dolinie Słońca. W miarę upływu czasu dokonujemy kilku kosmetycznych, ale cennych dla biegaczy zmian.

Odnośnie Dnia Kobiet: 6.03.2016 - proszę o uregulowanie opłaty za udział do 4 marca. Pozwoli nam to przygotować ognisko, jak i ewentualne niespodzianki dla tej grupy osób. (jakie to niespodzianki - zależy oczywiście od liczby opłaconych uczestników). Szczegóły w linku: http://emekwbiegu.blogspot.com/2016/02/dzien-kobiet-w-dolinie-sonca-zapraszamy.html

Odnośnie Biegowego Powitania Wiosny w Dolinie Słońca 19.03.2016 - proszę o uregulowanie opłaty za udział do 15 marca. Medal otrzyma każdy, pod warunkiem, że zgłosi się (opłaci start) min. 100 uczestników. W przeciwnym razie przewidziano mdale tylko dla pierwszych 30 osób (bez podziału na płeć). Szczegóły biegu w linku: http://www.emekwbiegu.blogspot.com/p/trener-biegania-zawody.html
Ze względów organizacyjnych oraz stosując się do regulaminu Kampinoskiego Parku Narodowego w każdym biegu wystartuje max 50 zawodników. Decyduje kolejność opłat startowych a nie zapisu.

Obydwie imprezy są bez sponsoringu - odbywają się tylko i wyłącznie z Waszych wpisowych. Więc od Was zależy co i w jakiej ilości otrzymacie :)

Tym bardziej cieszymy się że, medialnie wspiera nas lokalna prasa i portale internetowe: Express Sochaczewski, Ziemia Sochaczewska, Echo Powiatu, sochaczewianin.pl, e-wyszogrod.pl oraz Radio Sochaczew.