Dziewczyny w krajowej czołówce - idzie postęp

18-19 czerwca w Łodzi odbyły sie Finały Ogólnopolskich Czwartków Lekkoatletycznych. Zawody te uchodzą za nieoficjalne Mistrzostwa Kraju 11,12 i 13 latków. (nieoficjalne bowiem w lekkiej atletyce zabronione jest przeprowadzenie mistrzostw kraju poniżej wieku młodzika, w celu uniknięcia zbyt wczesnej specjalizacji sportowej, oraz uniknęciu nadmiernych obciążeń treningowych w dążeniu do mistrzostwa ze względu na młody wiek). 

Prawo startu w Łodzi uzyskały tylko zawodnicy, którzy zwyciężali w regionalnych eliminacjach.

Film ze startów w Łodzi 18.06.2016

Piknik w SP 7 Sochaczew - bieganie najmłodszych

14 czerwca 2016 roku bieżna lekkoatletyczna Zespołu Szkół w Sochaczewie ponownie tętniła biegowym rytmem. Wszystko za sprawą festynu profilaktyczno - rodzinnego. Oprócz wspaniałego placu z zabaw ze zjeżdzalnią, ścianką wspinaczkową, trampoliną itp. dla najmłodszych zorganizowano zawody biegowe.

Dzieci z klas 1-3 Szkoły Podstawowej nr 7 w Sochaczewie rywalizowały na dystansach 40 metrów (wszyscy) oraz 120 m (klasy I), 150 m (klasy II) i 180 m (klasy III). Medale dla zwycięzców ufundował dyrektor szkoły P. Zbigniew Pakuła. 

Biegi najmłodszych to zabawa i żywioł ;)

Szczegółowe wyniki:

VII Biegi Chopina - wyniki oraz film

11 czerwca 2016 roku VII Biegi Chopina przeszły do historii. Organizatorami zawodów od lat są: Urząd Miasta Sochaczew, KM Aktywni Sochaczew, Stowarzyszenie Rodzina Szkół Chopinowskich oraz Zespół Szkół w Sochaczewie. Choć do imprezy zapisało się 254 biegaczy, na starcie stanęło 178 uczestników. 

Rywalizowano w 10 kategoriach, na dystansach od ok. 90 metrów do "Chopinowskiej Mili" 1,8km, w zależności od wieku uczestnika. 

Na mecie dla każdego czekały medale, koszulki okolicznościowe z wizerunkiem biegnącego Chopina, słodycze, jogurty i smaczna grochówka. Zwycięzcy dodatkowo nagradzani byli pucharami, a pierwsze trójki nagrodami rzeczowymi w postaci książek.

Film z VII Biegów Chopina 11.06.2016

Zapisy na Bieg Chopina zamknięte - limit zgłoszeń 250 wyczerpany.

Zapraszamy na zawody już w najbliższą sobotę 11.06.2016. Rozpoczęcie o godznie 9.00. Ze względu na dużą liczbę startujących proszę o wcześniejsze przybycie w celu podpisania oświadczeń oraz odbioru karty startowej. 

VII Biegi Chopina - ostatnie odlicznie

11 czerwca 2016 o godzinie 9.00 rozpoczynamy kolejną VII już edycję Biegów Chopina. Zapraszam wszystkich serdecznie do wspólnego ścigania się w kilku kategoriach wiekowych. Zawody są bezpłatne. Więcej szczegółów w linku pod plakatem:

LINK DO REGULAMINU ORAZ LISTY STARTUJĄCYCH - KLIKNIJ TUTAJ

Aktywni w Bielicach - Zwycięstawa Tomka Mikulskiego i Julii Wosińskiej

4 czerwca w Bielicach k. Sochaczewa po raz XXIV odbyły się Europejskie Biegi Młodych Olimpijczyków. Widoczni w nich byli zawodnicy KM Aktywni Sochaczew, którzy startowali na różnych dystansach jak i w wielu kategoriach wiekowych. 

Julia i Weronika na najwyższych stopniach podium.

Awans Aktywnych na Ogólnopolski Finał Czwartków Lekkoatletycznych

2 czerwca w Łowiczu rozegrano finał miejski czwartków lekkoatletycznych. Była to runda decydująca o awansie na wyjazd ogólnopolski. Aktywne do Łodzi w dniach 18-19 czerwca pojadą w kompletnym czteroosobowym składzie. Na zawodach w Łowiczu potwierdziły swoją wysoką formę, jak i to że na arenie ogólnopolskiej powalczą o wysokie miejsca. 

Aktywne dziewczyny na łowickim tartanie.

Kolejny udany start Martina Soboty - czyli 10 km w 36.24

Miłe chwile w życiu trenera, gdy spływają do niego bardzo dobre rezultaty zawodników z którymi współpracuje. Tym razem kolejny bardzo dobry start na 10 km zaliczył Martin Sobota. 

Martin na trasie w Strzebiniu

Lekkoatletyka dla Każdego - 5 medali Aktywnych dziewczyn

29 maja 2016 roku stadion AWF w Warszawie gościł zawodników rywalizujących w ramach akcji Lekkoatletyka dla Każdego. W zawodach z powodzeniem rywalizowały zawodniczki z KM Aktywni. Do Sochaczewa trafiły 2 złote, 2 srebrne i 1 brązowy medal. 

Wyniki, zdjęcia oraz film poniżej.

Aktywne z Joanną Jóźwik - reprezentantką Polski - Mistrzynią Europy z Zurichu 2014, wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski. Obecnie szykującą się do Igrzysk Olimpijskich w Rio. Mieliśmy zaszczyt podpatrywać jej trening. 

Olimpiada lekkoatletyczna w Zespole Szkół w Sochaczewie. Zwycięstwa SP 7 i Gimnazjum nr 3 Sochaczew.

25 maja 2016 roku na obiekcie lekkoatletycznym Zespołu Szkół w Sochaczewie rozegrano zawody lekkoatletyczne o Puchar Burmistrza Miasta. W zawodach uczestniczyły szkoły podstawowe (SP 2, SP 3, gospodarze SP 7 Sochaczew) oraz gimnazjalne (Gimnazjum nr 1, Gimnazjum nr 2, Gimnazjum nr 3). Oprócz klasyfikacji indywidualnej prowadzona była również zespołowa. Specjalnymi pucharami dyrektor szkoły Zbigniew Pakuła uhonorował zawodników którzy osiągnęli najbardziej wartościowe wyniki indywidualne. Okazałe puchary trafiły do Natalii Więckowskiej (SP 7 Sochaczew) za bieg na 300 metrów - wynik 45.70. Posiadaczem drugiego od dziś jest uczeń Gimnazjum nr 1 Maksymilian Tarmanowski  za bieg na 100 metrów z czasem 11.92.

Poniżej wyniki i zdjęcia (fotki autrostwa Renaty Jabłońskiej, Wiktorii Flakowskiej i Juli Więckowskiej). Linki do większej ilości zdjęć - pod wszystkimi wynikami.

Frekwencja i pogoda dopisały.

"Brązowe Siódemkowiczki" udany start Mistrzyń Sochaczewa w 4-boju LA

23 maja w Pruszkowie odbyły się zawody międzypowaiatowe w czwórboju lekkoatletycznym dziewcząt i chłopców. W zawodach wystartowały mistrzynie powiatów: grodziskiego, żyrardowskiego, sochaczewskiego, warszawskiego zachodniego, pruszkowskiego. Powiat Sochaczewski reprezentowały uczennice SP 7 Sochaczew. W trudnej międzypowiatowej rywalizacji zajęły 3 miejsce. Poniżej wyniki i film z biegów dziewczyn.

Siódemkowiczki do Sochaczewa przywiozły brązowe medale.

Złoto i brąz Dominiki Czubak. Teresiński miting lekkoatletyczny dla dzieci.

20 maja w Teresinie odbył się miting lekkoatletyczny dla dzieci. Wystartowała w nim jedna reprezentantka KM Aktywni Sochaczew - Dominika Czubak. Sprawdziła się na dwóch dystansach 300 i 600 metrów. Spisała się znakomicie. W obu konkurencjach ustanowiła rekordy życiowe. Na 300 metrów (55.91) na 600 metrów (2:21.15). Tymsamym dwa razy miała zaszczyt stanąć na podium za 300 metrów otrzymała medal brązowy, za 600 - złoto.

Dominika Czubak (ur.2006) świetnie poradziła sobie ze starszymi rywalkami.

3 godzinki w Maratonie - połamane. Super bariera złamana.

Z wielką przyjemnością pochwalić się muszę, że zawodnik z którym współpracuję, rozpisując i szykując programy treningowe złamał magiczną barierę 3 godzin w Cracovia Marathon.

Martin Sobota - podczas Cracovia Marathon 2016

Martin Sobota - bo o nim mowa to 25 letni zawodnik z Chróścic (koło Opola). Współpracujemy od połowy kwietnia 2016 roku. Są pierwsze efekty pracy a kolejny cel to 2.45 na jesiennym maratonie. 

Jak widać odległość nie przeszkadza we wspólnym działaniu. Media społecznościowe (facebookowy kontakt, bo osobiście nie mieliśmy okazji się spotkać) mogą służyć dobremu przygotowaniu do maratonu, jak również spełnianiu celów i marzeń zarówno zawodniczych jak i  trenerskich.

Widać podstawą wyniku jest talent, ciężka praca (Matrin treningi wykonuje 5x w tygodniu) ale przede wszystkim niesamowity zapał i chęci do biegu.

Trzymaj tak dalej i kolejnych sukcesów Martin.

Aktywnie sprinterki - Światowe Dni Lekkiej Atletyki

14-15 maja 2016 roku na warszawskim AWF odbywał się miting lekkoatletyczny z okazji Światowych Dni Lekkiej Atletyki. W zawodach wystartowały reprezentantki KM Aktywni Sochaczew. Dziewczyny przygotowują się do Ogólnopolskich Finałów Czwartków LA. Chociaż wszystkie są w kategorii "dzieci starsze" to startowały wspólnie z młodziczkami, juniorkami a nawet seniorkami nawiązując wyrównaną walkę. 

400 metrów - najtrudniejszy sprint wycisnął trochę sił ;)

Debiut Julii w skoku w dal - Łowickie Czwartki Lekkoatletyczne 12.05.2016

12 maja w Łowiczu rozegrano edycję eliminacyjną Czwartków Lekkoatletycznych. Tym razem KM Aktywnych Sochaczew i SP 7 Sochaczew reprezentowała jedna zawodniczka - Julia Zimna. 

Julia przed konkursem skoku w dal.

Nestle Cup w Warszawie znakomite starty Aktywnych. Zwycięstwo Natalii Więckowskiej w roczniku 2004.

7 maja na stadionie lekkoatletycznym AWF w Warszawie odbyły się eliminacje regionalne Nestle Cup. W ramach projektu "Lekkoatletyka dla Każdego" wystartowała w nim reprezentacja KM Aktywni Sochaczew. Cechą charakterystyczną tych zawodów jest start w wieloboju. Młodzi Aktywni startowali w wieloboju sprinterskim (60 metrów + piłeczka palantowa + 300 metrów) oraz wytrzymałościowym (60 metrów + piłeczka palantowa + 600 metrów). W licznie obsadzonych konkurencjach zajmowali wysokie lokaty. Wyniki poniżej:

Pod dębem - symbolem AWF Warszawa

Mistrzostwo dziewcząt i Vicemistrzostwo chłopców ze Szkoły Podstawowej nr 7 w Sochaczewie, w Mistrzostwach Powiatu. 4-bój LA

10 maja w Teresinie rozegrano mistrzostwa Szkół Podstawowych Powiatu Sochaczewskiego w czwórboju lekkoatletycznym. Każdy z uczestników musiał startować w biegu na 60 metrów, skoku w dal, rzucie piłeczką palantową oraz biegu na 600 metrów (dziewczynki) i 1000 metrów (chłopcy).

Mistrzynie Powiatu Sochaczewskiegio w czwórboju lekkoatletycznym.

Ekiden 2 miejsce Żórawski Team na 859 sztafet.

8 maja 2016 w Warszawskim Parku Szczęśliwickim po raz dwunasty rozegrano maratońską sztafetę Ekiden. Z królewskim dystansem zmaga się 6 zawodników biegnących kolejno (7,195 km + 10 km + 10 km + 5 km + 5 km + 5 km). Po raz drugi miałem zaszczyt startować w ekipie Żórawski Team. W 2015 roku dobiegliśmy na 7 miejscu, w 2016 super poprawa i lokata nr 2 w klasyfikacji ogólnej. Oczywiście wynikem 2:30:39 wygraliśmy naszą IV serię biegową.

Sztafeta zakończona na 2 miejscu. 

Siódemka silna w czwórboju LA. Zwycięstwa w grupie i awans na zawody powiatowe.

6 maja na boisku lekkoatletycznym mieszczącym się przy Zespole Szkół w Sochaczewie rozegrano eliminacje do Finału Powiatowego w 4-boju lekkoatletycznym. Rywalizowały dwie szkoły SP 7 Sochaczew i SP 3 Sochaczew. Zawody miały charakter towarzyski, bowiem obydwie drużyny awansowały do finałów powiatowych. 

W sportowej rywalizacji zwyciężyli "Siódemkowicze"

Chłopcy:

SP 7 Sochaczew - SP 3 Sochaczew: 921:726

Dziewczynki:

SP 7 Sochaczew - SP 3 Sochaczew: 1072:680

Szczegółowa punktacja poniżej:

Ostatnie chwile przed skokiem w dal.

1,2,3 miejsce na Czwartkach Lekkoatletycznych 5.05.2016

5 maja Łowicz ponownie gościł młodych lekkoatletów, na czwartkach lekkoatletycznych. KM Aktywnych Sochaczew reprezentowała trójka Aktywnych. Tradycją już jest że "okupowali" podium.

600 metrów dziewcząt 2003: Weronika Lewandowska 1,55,61 I miejsce

1000 metrów chłopców 2003: Konrad Kuziński 4,08,81 II miejsce

300 metrów dziewcząt 2005 i młodsze: Dominika Czubak 57,57 III miejsce

Start biegów na 600 i 1000 metrów.

VII Biegi Chopina 11.06.2016 Zapisy, regulamin, listy startowe

Zapraszamy na VII Edycję Biegów Chopina.

Poniżej regulamin, formularz zapisów oraz listy startowe.

Uczestnicy VI edycji Biegów Chopina

Łowickie Czwartki Lekkoatletyczne 28.04.2016

Czwartek to święto młodych lekkoatletów. 28 kwietnia w Łowiczu po raz kolejny rozegrano Lekkoatletyczne Czwartki. Do Łowicza pojechali Aktywni Sochaczew. Troszkę zmienioną i okrojoną grupą, ale za to bardzo widoczną i waleczną.

Konrad Kuziński i Kamil Ciołek - dzisiejsi zwycięzcy.

Mistrzynie Powiatu potwierdziły wysoką formę. Brąz na Miatrzostwach Międzypowiatowych

Tydzień rozpoczynamy na sportowym maxsie. 25 kwietnia 2016 roku w Nowej Suchej k. Sochaczewa rozegrane zostały Międzypowiatowe Mistrzostwa w Sztafetowych Biegach Przełajowych. W gronie 10 sztafet (mistrzów i vicemistrzów) z powiatów: sochaczewskiego, żyrardowskiego, pruszkowskiego, warszawskiego zachodniego, grodziskiego wystartowały uczennice SP 7 Sochaczew. (Mistrzynie reprezentujące nasz powiat).

Tak biegają Mistrzynie Powiatu Sochaczewskiego i brązowe medalistki Mistrzostw Międzypowiatu w sztafetowych biegach przełajowych 10x800 rok szkolny 2015/2016

Sochaczewski Test Coopera 23.04.2016 - podsumowanie, film, wyniki

23 kwietnia 2016 roku na lekkoatletycznym obiekcie Zespołu Szkół w Sochaczewie odbył się 5 Charytatywny Test Coopera. Jak co roku dobrowolne wpisowe od pełnoletnich zawodniów zbieraliśmy na sprzęt rehabilitacyjny dla dzieci w ZSS Erminów.

Podczas pracy na Teście Coopera z Rafałem Milczarkiem. (Foto. K. Lewandowski)

Finał Mazowieckich Igrzysk w indywidualnych biegach przełajowych - Ostrołęka 2006

22 kwietnia w Ostrołęce odbyły się Mazowieckie Igrzyska Młodzieży Szkolnej w indywidualnych biegach przełajowych. W licznie obsadzonych biegach wystartowali w nich uczniowie SP 7 Sochaczew, Gimnazjum nr 3 Sochaczew jak również i zawodnicy KM Aktywni Sochaczew.

Reprezentanci KM Aktywni, SP 7 i Gimnazjum nr 3 Sochaczew.

SOCHACZEWSKI TEST COOPERA - serie startowe i godziny biegów.

Listy startowe i planowane godziny startu Testu Coopera 23.04.2016 roku w Sochaczewie.

Numery startowe przydzielone będą w Biurze Zawodów 23.04.2016

Bieg 1 (skrzaty dziewczęta 2009 i młodsze)(bieg ok. 100 m) godz. 10.00 
1. Czułek Natalia - Kozłów Biskupi
2. Tymorek Maria - SP Gawłów
3. Siekiera Zofia - SP Gawłów
4. Kusz Kornelia - SP Gawłów
5. Kwiatkowska Lidia - Przedszkole nr 3 Sochaczew
6. Perka Patrycja - Przedszkole nr 4 Sochaczew
7. Kutera Zuzanna - Sochaczew
8. Chrzanowska Judyta - SP 4 Sochaczew
9. Ciosek Wiktoria - Przedszkole nr 3
10. Jędrzejewska Maja - SP Gawłów
11. Sosnowska Natalia - SP Śladów
12. Paduch Dominika - SP Śladów

Kolejny zwycięski czwartek w Łowiczu

21 kwietnia 2016 roku w Łowiczu rozegrano kolejną edycję Czwartków Lekkoatletycznych. Po raz kolejny z bardzo dobrej strony pokazali się zawodnicy KM Aktywni Sochaczew. 

Reprezentacja KM Aktywni Sochaczew - 21.04.2016

Trzecie miejsce SP 7 Sochaczew w powiecie sochaczewskim.

20 kwietnia na Orliku przy ulicy Chopina w Sochaczewie rozegrano finałowy turniej w piłce nożnej chłopców. W zawodach wystartowała reprezentacja SP 7 Sochaczew. Chłopcy ostatecznie zajęli 3 miejsce. W meczach grupowych wygrali z SP Kurdwanów 3:0 i ulegli SP Iłów 1:0. W meczu o 3 miejsce wygrali z SP Teresin 2:0.

Zwycięstwa Aktywniych w Legionowie - 16.04.2016

16 kwietnia 2016 roku w Legionowie odbyły się XXX Biegi Prezydenta Miasta. Wybraliśmy się tam 5 osobową ekipą. Aktywni nie zawiedli, przywieźli nagrody i statułetki zwycięzców do Sochaczewa.

Aktywni po legionowskich startach.

Turniej piłki nożnej SP 7 - awans chłopców, walka dziewczyn

14 kwietnia w Szkole Podstawowej nr 7 w Sochaczewie odbył się turniej eliminacyjny do Mistrzostw Powiatu Sochaczewskiego w piłce nożnej. W zawodach stanęło do walki 7 drużyn dziewczęcych i 9 chłopięcych. Ostatecznie awans do finałów powiatowych uzyskały dziewczęta z Kozłowa Szlacheckiego i Kozłowa Biskupiego. Wśród chłopców bardzo cieszy awans SP 7 Sochaczew i SP Kurdwanów.

Zwycięska i niepokonana drużyna SP 7 Sochaczew.