Wbiegnijmy w Nowy Rok 2016 - zaproszenie

Zapraszam wszystkich chętnych zarówno zaawansowanych biegaczy jak i początkujących na biegowe rozpoczęcie roku 2016. 

Zajęcia odbędą się w dwóch terminach - wybierzcie więc dogodny dla siebie. 1 styczeń lub 2 styczeń o godzinie 12.00. Zbiórka na parkingu samochodowym w granicy. Koszt 10 zł/os. W planie:

- poznanie zasad rozgrzewki biegowej

- krótki bieg o charakterze wydolnościowym

Zajęcia poprowadzi Emanuel Zimny.

Rozgrzewka w terenie.

Przełom 2015/2016 - podsumowania i cele.

Koniec roku to czas podsumowań, wyciągania wniosków i planowania tej najbliższej przyszłości.

Sportowo upływający 2015 był bardzo ciężki i trudny. Wystartowałem w 30 imprezach biegowych. Z wyników 3 jestem zadowolony. Ten największy sukces to ukończenie Iron Runa w Krynicy. Czyli trzydniowego bóju z ośmioma dystansami: mili, 15 km, 5 km, 64 km, mini maratonu, maratonu, biegu na Jaworzynę 2.6 km, 1km. Całość zajęła mi 16 godzin 49 minut. A zająłem miejsce 20 w kategorii do 40 lat.

Po Iron Runie w Krynicy

Nic nie przegrali ale dopiero na 5 miejscu...

7 grudnia 2015 roku w SP 4 Sochaczew odbył się II Turniej w Halowej Piłce Nożnej o Puchar Dyrektora Szkoły.

W zawodach wzięłą udział reprezentacja SP 7 Sochaczew.

Reprezentacja SP 7 Sochaczew

Mikołajkowe zwycięstwa w Legionowie 5.12.2015

5 grudnia 2015 r. w Legionowie po raz XXIX rozegrano Mikołajkowe Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo. Rywalizowano na dystansach od 100 metrów do 10 km - oczywiście w zależności od wieku.

Aktywna młodzież w Legionowie

To już 7 lat Aktywnych Sochaczew

4 grudnia 2015r w Urzędzie Gminy Sochaczew odbyły się siódme urodziny Klubu Maratończyka Aktywni Sochaczew.

Aktywni Klubowicze

II Turniej minisiatkówki w SP 7 Sochaczew. Zwycięstwa Ciągutek i Ziomków...

21 listopada 2015 roku w Szkole Podstawowej nr 7 w Sochaczewie odbył się II Turniej Minipiłki Siatkowej. Zwyciężyły "Ciągutki" i "Ziomki spod Biedronki". Mecze rozgrywano w kategorii dziewcząt i chłopców.

Uczestnicy II Turnieju Mini Piłki Siatkowej.

FC Chodeks, Cięgutki i Ziomki spod Biedronki najlepsze w I Turnieju Siatkarskim.

14 listopada 2015 w Szkole Podstawowej nr 7 w Sochaczewie rozegrano turniej mini piłki siatkowej. Uczestniczyło w nim 34 zawodników podzielonych na 7 drużyn. Grano do dwóch wygranych setów. Sety rozgrywano do 15 punktów, w przypadku tie breaka grano do 8 punktów. Turniej rozgrywaliśmy systemem brazylijskim - tzn. odpadała drużyna która doznała drugiej porażki. Dużą niespodziankę sprawiła drużyna "Ciągutek" - dziewczyny dotarły do samego finału.

Cztery finałowe zespoły sobotniego turnieju: Pomarańcze, Ziomki spod Biedronki, FC Chodeks i Ciągutki.

Dziewczyny na medal - Aktywni w Biegach Niepodległości 2015

11 listopada 2015 roku KM Aktywni Sochaczew brali udział w licznych biegach niepodległości m.in. w Warszawie Białołęce, Warszawie Centrum (Bieg Główny) a nawet na odległej Litwie.

Piętnasto osobowa drużyna najmłodszych Aktywnych wystartowała w XVIII Biegach Niepodległości na Warszawskiej Białołęce. 

Aktywni na Białołęce

Aktywnie akcenty w Górze Kalwarii. 7.11.2015

7 listopada 2015 roku w Górze Kalwarii rozegrano Biegi Niepodległości. Do tego uroczo położonego miasteczka zawitała ósemka Aktywnych Sochaczew.

Aktywni Sochaczew w Górze Kalwarii

Mistrzowska Sztafeta Niepodległości 2015 - SP 7 Sochaczew

6 listopada 2015 na stadionie Zespołu Szkół Rolniczych w Sochaczewie rozegrano XVI Powiatowe Sztafetowe Biegi Uliczno Terenowe z okazji Święta Niepodległości. W gronie 7 drużyn ze szkół podstawowych zwyciężyła z dużą przewagą ekipa z SP 7 Sochaczew. 

Zwycięzka ekipa SP 7 Sochaczew

Zaduszki 2015 - historia na żywo.

"Aby człowiek wiedział, dokąd idzie, musi wiedzieć, skąd przychodzi. Naród bez historii błądzi, jak człowiek bez pamięci" - Norman Davies

Grób Kazimierza Deyny - piłkarza reprezentacji i Legii Warszawa

Halloweenowe granie - turniej piłki nożnej. 31.10.2015

W sobotę 31 października 2015 roku w Szkole Podstawowej nr 7 w Sochaczewie obył się turniej piłkarski. 

Finał powiatowy w minikoszykówce chłopców za nami.

29 października Szkoła Podstawowa w Kątach gościła finalistów zawodów powiatowych w mini piłce koszykowej chłopców.

Reprezentacja SP 7 Sochaczew w minikoszykówce chłopców.

Biega nas coraz więcej :) Aktywni rosną w siłę.

Biega Nas coraz więcej :) - Aktywna grupka na dzisiejszym treningu.

Sezon "Niepodległościowy" rozpoczęty.

25 października 2015 w Serocku grupa KM Aktywnych Sochaczew wystartowała w XIII Niepodległościowych Biegach Ulicznych. Młodą grupę reprezentowały cztery dziewczyny. Dominika Czubak, Natalia Więckowska oraz debiutujące w naszych barwach Klaudia Gonta i Patrycja Pręgowska. 

Aktywne przed biegami w Serocku.

Puchar dla dziewczyn z SP 7 Sochaczew !!!

22 października 2015 w Nowej Suchej k. Sochaczewa rozegrano Mistrzostwa Powiatu Sochaczewskiego w sztafetowych biegach przełajowych. Znakomicie spisali się w nich uczniowie Zespołu Szkół w Sochaczewie (SP 7 Sochaczew i Gimnazjum nr 3 Sochaczew).

Na szczególne wyróżnienie zasługują dziewczyny z Siódemki. Zostały Mistrzyniami Powiatu Sochaczewskiego pokonując 11 sztafet. Tym samym dziewczęta wywalczyły awans na zawody międzypowiatowe. Odbędą się one najprawdopodobniej na wiosnę 2016r.

Dziewczyny z wywalczonym pucharem.

"Zaczarowane kosze" - Trzecie miejsce "Siódemkowiczek"

20 października 2015 roku w Szkole Podstawowej nr 3 w Sochaczewie odbył się turniej eliminacyjny do zawodów powiatowych w mini piłce koszykowej. Do rywalizacji sanęły dziewczyny z SP Brochów, SP Kozłów Biskupi, SP 2 Sochaczew, SP 7 Sochaczew i gospodarz - SP 3 Sochaczew. Grano systemem "każdy z każdym" - 4x4 minuty.

Reprezentacji SP 7 Sochaczew

Sukces naszych koszykarzy z SP 7 Sochaczew. 19.10.2015

19 października 2015 roku w Szkole Podstawowej nr 3 w Sochaczewie odbył się turniej eliminacyjny do zawodów powiatowych w mini piłce koszykowej chłopców. Wystartowało w nim 6 ekip: SP 2 Sochaczew, SP 7 Sochaczew, SP Brochów, SP Kozłów Biskupi, SP Wyczółki i gospodarze SP 3 Sochaczew. 

Los przydielił nas do trudej grupy z SP 2 Sochaczew i SP Kozłów Biskupi. 

Biegali po Dynię - Lesznowola 17.09.2015

17 października w Lesznowoli odbyły się "Biegi po Dynę". Na starcie biegów młodzieżowych stanęli reprezentanci KM Aktywni Sochaczew trenowani przez Emanuela Zimnego. W dosyć licznie obsadzonych biegach przybiegali w czołówce biegowej stawki. 

Młodzi Aktywni w Lesznowoli

Awanse Aktywnych dziewczyn - Kamion 16.10.2015

16 października 2016 roku Kamion gościł uczniów ze szkół podstawowych i gimnazjalnych podczas Międzypowiatowych Indywidualnych Biegów Przełajowych. Na starcie każdego biegu stawały najlepsze dwunastki z powiatów: sochaczewskiego, pruszkowskiego, żyrardowskiego, błońskiego i warszawskiego zachodniego.

Zawody należały bez apelacyjnie do Aktywnych dziewczyn trenowanych przez Emanuela Zimnego. Wszystkie awansowały do Igrzysk Mazowieckich. (awans uzyskiwała czołowa 12 zawodniczek i zawodników).

Film z zawodów 16.10.2015 Kamion

II Turniej mini piłki koszykowej w SP 7 Sochaczew

W sobotę 10 października 2015 roku po raz drugi w Szkole Podstawowej nr 7 Sochaczew rozegrano turniej mini piłki koszykowej. Rywalizowały cztery zespoły: "Ziomki" (Adam Zydlewski, Jakub Myczka, Bartłomiej Jackowski, Orliński Rafał, Kuziński Konrad), "Neonówki" (Oliwia Witkowska, Nikola Dobijańska, Maja Myszor, Gabriela Stępień, Julia Staniszewska), "Ciągutki" (Oliwia Przybyszewska, Patrycja Osińska, Izabela Bogucka, Wiktoria Zięcina), "Krówczaki" (Weronika Wilczek, Martyna Orlińska, Katarzyna Kołodziejak, Patrycja Osińska, Kamil Ciołek). Grano systemem "każdy z każdym", a mecze trwały 2x8 minut.

Aktywni lubią Łowicz

8 października 2015 w Łowiczu rozegrano kolejną trzecią już rundę czwartków lekkoatletycznych. Tym razem pogoda nie sprzyjała poprawie wyników było chłodno a biegacze zmagali się z dużym wiatrem. Mimo trudności atmosferycznych Aktywni zajmowali czołowe lokaty. Przywieźli do Sochaczewa 5 zwycięstw i 1 drugie miejsce.

Film ze startów 8.10.2015

Super starty biegaczy z SP 7 Sochaczew i Gimnazjum nr 3 w Sochaczewie.

7 października w Kamionie odbyły się Mistrzostwa Powiatu Sochaczewskiego w indywidualnych biegach przełajowych. Naszą szkołę (SP 7 Sochaczew i Gimnazjum nr 3) reprezentowało łącznie 35 uczniów. Zarówno podstawówka jak i gimnazjum wypadło znakomicie. Były miejsca na podium,a co również cieszy dużo awansów na zawody międzypowiatowe.

Film z biegów w Kamionie 7.10.2015

Aktywni awansują na Zawody Międzypowiatowe

7 października 2015 roku Kamion gościł młodzież ze szkół podstawowych i gimnazjalnych na indywidualnych biegach przełajowych. Znakomicie zareprezentowali się młodzi Aktywni trenowani przez Emanuela Zimnego. Przybiegali w czołówkach swoich biegów i awansowali do zawodów międzypowiatowych które odbędą się 16 października - również w Kamionie.

Film z zawodów powiatowych w Kamionie 7.10.2015

Awans młodych Aktywnych

Bardzo mile pisze się o sukcesach swoich zawodników KM Aktywni Sochaczew. Wszyscy są już po eliminacjach do zawodów powiatowych które odbędą się w Kamionie 7.10.2015. Awansowała cała ekipa i to do tego z najwyższych miejsc.

Mikołaj w biegu.

Iron Run - Krynica 2015 - epilog. Dokonało się.

To już prawie miesiąc od ukończenia wymagającego wyzwania sportowego jakim było ukończenie Iron Run w Krynicy we wrześniu 2015. Po trzech dniach ciężkich zmagań z bólem, niewyspaniem, nie raz głodem i pragnieniem udało mi się zakończyć zawody na 40 miejscu. Pełni mnie to satysfakcjonuje.

 Iron Run - Family foto 2015

Międzyklasowy turniej mini piłki koszykowej w SP 7 Sochaczew

22 młodych amatorów koszykówki wzięło udział w turnieju mini piłki koszykowej w Szkole Podstawowej nr 7 w Sochaczewie - 3 października 2015. Do zawodów przystąpiło 5 zespołów: "Gumisie" w składzie: Adam Zydlewski, Kuba Myczka, Bartek Jackowski, Konrad Kuziński; "Drużyna Izy" w składzie: Oliwia Przybyszewska, Martyna Orlińska, Patrycja Osińska, Iza Bogucka; "Tygryski" w składzie: Hubert Radzio, Adam Janiak, Piotr Dasiewicz, Antoni Andrusiewicz, Marek Prokop; "Ziemniaki" w składzie: Katarzyna Kołodziejak, Zuzanna Adamczyk, Wiktoria Zięcina, Katarzyna Woźniak; "Bez Nazwy" w składzie: Kamil Włodarczyk, Kacper Gawor, Filip Pawłowski, Kacper Stencel, Kamil Ciołek.

Aktywne lubią złoto ;)

Wyśmienicie zaczęły młode Aktywne biegowy październik. W Łowiczu rozegrano poraz drugi edycję czwartków lekkoatletycznych. Na starcie zawodów stanęły podopieczne Emanuela Zimnego. Wygrały wszystkie konkurencje w jakich wystartowały osiągając przy tym bardzo dobre wyniki.

300 metrów dziewcząt 2005 i młodsze - Dominika Czubak 58.13 (rekord życiowy)

300 metrów dziewcząt 2004 - Natalia Więckowska 53.13. Bardzo dobry rezultat biorąc pod uwagę to że Natalia pobiegła bez kolcy, a 4 godziny wcześniej zwyciężyła na 800 metrów w eliminacjach grupowych do zawodów powiatowych w Kamionie.

300 metrów dziewcząt 2003 - Weronika Lewandowska 50.56

600 metrów dziewcząt 2003 - Julia Wosińska 1.58.55

Wielkie brawa dla dziewczyn za walkę i zaangażowanie.

Eliminacje do zawodów powiatowych. Indywidualne Biegi Przełajowe 2015

1 października 2015 na obiektach sportowych Zespołu Szkół w Sochaczewie rozegrano elimicyjne indywidualne biegi przełajowe do zawodów powiatowych w Kamionie. Bardzo ucieszyła mnie duża frekwencja startujących. W sześciu rozegranych biegach wystartowało 157 uczniów i uczennic z następujących szkół podstawowych: Kozłów Szlachecki, Kozłów Biskupi, Kurdwanów, Brochów, SP 2 Sochaczew, SP 3 Sochaczew i oczywiście gospodarze - SP 7 Sochaczew.

Naszą szkołę (SP 7 Sochaczew) reprezentowało 34 biegaczy z klas 4-6. Z satyswakcją informujemy że aż 16 z nich awansowało na zawody powiatowe. Mieliśmy również zawodników w pierwszych trójkach poszczególnych biegów. Wyniki "siódemkowiczów" poniżej:

Rewanż za Euro ;)

25 września 2015 młodzi piłkarze z rocznika 2005 i młodsi rywalizowali w turnieju organizowanym przez Starostwo Powiatowe w Sochaczewie "Rewanż za Euro". Wśród 12 zespołów nie mogło zabraknąc SP 7 Sochaczew której byłem opiekunem. Chłopcy grali w składzie: Oskar Stencel, Alan Wasilewski, Oliwier Dąbrowski, Dawid Błaszczyk, Jakub Gawron, Daniel Połeć, Maciej Pęsiek, Eryk Tyl, Patryk Piórkowski, Wiktor Zbińkowski, Norbert Boczkowski.