16 medali w Grodzisku Mazowieckim

4 maja w Grodzisku Mazowieckim odbyły się Mistrzostwa Grodziska Mazowieckiego w lekkiej atletyce. Startowano we wszystkich kategoriach wiekowych. 11 osobowa ekipa KM Aktywni Sochaczew przywiozła z Grodziska 16 medali.

Aktywni w Grodzisku Mazowieckim.

Deszczowo i "brązowo" w Krakowie

28 kwietnia 2019 roku na obiektach AWF w Krakowie odbył się 1 Miting Charytatywny KS Cracovia Kraków. Do dawnej stolicy Polski pojechaliśmy pięcioosobowym składem. Przywieźliśmy dwa trzecie miejsca. 

Weronika 9 na ogólnopolskich zawodach SZS.

26 kwietnia 2019 roku w Kamionie rozegrano Ogólnopolskie Drużynowo - Indywidualne Biegi Przełajowe Szkół Podstawowych i Ponadpodstawowych dziewcząt i chłopców Szkolnego Związku Sportowego. W zawodach tych z powodzeniem wystartowała zawodniczka KM Aktywni Sochaczew, uczennica SP Wymysłów - Weronika Lewandowska.

Weronika Lewandowska w drodze na start biegu.

Wyróżnienie Weroniki

15 kwietnia 2019 roku w Starostwie Powiatowym w Sochaczewie odbyło się spotkanie Starosty Sochaczewskiego Tadeusza Głuchowskiego z uczniami - zawodnikami sochaczewskich szkół. Wszyscy oni awansowali do Mistrzostw Polski SZS w biegach przełajowych. W gronie wyróżnionych znalazła się Weronika Lewandowska. 

Weronika (w środku) wśród wyróżnionych sochaczewskich zawodników.

LDK - Orlen Warsaw Marathon 2019. Bieganie najmłodszych.

13 kwietnia 2019 roku na terenie Stadionu Narodowego w Warszawie odbyły się biegi w ramach programu Lekkoatletyka Dla Każdego. KM Aktywni Sochaczew uczestniczy w programie już od ponad 2 lat. Nie mogło zabraknąć nas na starcie i teraz.

W Aktywnych jak zawsze wesoło i biegowo.

Mistrzostwa Województwa SZS w przełajach. Awans Weroniki.

5 kwietnia w Kamionie odbyły się Wojewódzkie Biegi Przełajowe organizowane przez SZS. Na starcie stanęli zawodnicy KM Aktywni Sochaczew, którzy reprezentowali swoje szkoły tj. SP 7 Sochaczew, SP 1 Sochaczew, SP 3 Sochaczew, ZSO Chopin Sochaczew, SP Wymysłów. 

Awans Weroniki na zawody ogólnopolskie.

Aktywny marzec - 63 starty sochaczewskich lekkoatletów

W marcu 2019 roku Aktywni lekkoatleci odbyli aż 63 starty, głównie w konkurencjach biegowych ale też i skoku w dal. Zaliczyliśmy 5 dużych imprez sportowych (nie wliczając w to szkolnych zawodów). Łącznie przebrzebiegliśmy 64655 metrów, począwszy od sprinterski 60 metrów na półmaratonie skończywszy. Łącznie reprezentowało Sochaczew 22 zawodników. 

Zuza - jedna z młodych Aktywnych "Diabliczek" - jeszcze nocny trening (przed zmianą czasu)

Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików 31.03.2019

31 marca 2019 roku na terenie warszawskiej AWF odbyły się Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików U16 oraz biegi w kategorii dzieci. Na starcie stanęła sześcioosobowa ekipa Aktywnych Sochaczew. Drużyną opiekowała się najstarsza z młodzieżowej sekcji - Justyna Karczewska. Ja tym razem dojechałem dopiero na ostatni bieg (cóż zbyt wolno pobiegłem półmaraton by zdążyć na 12.00).

KM Aktywni Sochaczew na Międzywojewódzkich biegach w Warszawie

14 Półmaraton Warszawski - rozbiegana Warszawa

31 marca 2019 roku i mój 14 start w 14 Półmaratonie Warszawskim uważam za zakończony i całkiem udany.

Międzypowiatowe Mistrzostwa w Indywidualnych BIegach Przełajowych - Kamion 29.03.2019

29 marca 2019 roku w Kamionie odbyły się międzypowiatowe indywidualne biegi przełajowe. Oczywiście brała w nich udział młodzież z SP 7 Sochaczew oraz uczniowie innych szkół rozpoczynający przygodę w KM Aktywni Sochaczew.

Weronika i Kinga na podium Mistrzostw Powiatu.

Halowe Mistrzostwa Świata Masters - Toruń 2019

Trzecia dla mnie międzynarodowa impreza Masters przeszła do historii. Po dwóch startach w Mistrzostwach Europy Aarhus (Dania) i Madryt (Hiszpania) przyszła kolej na pierwsze Mistrzostwa Świata. Mój jedyny bieg na 800 metrów odbył się 27 marca 2019 roku.

Halowe Mistrzostwa Świata Masters w Toruniu 2019

Świat na tak, czyli "Ośmiu wspaniałych" - Siódemkowo/Aktywna ekipa doceniona w wolontariacie

W pierwszy dzień wiosny 21 marca 2019 roku w Szkole Muzycznej w Sochaczewie odbył się finał XIII Edycji Samorządowego Konkursu Nastolatków "Ośmiu Wspaniałych". Jest to konkurs którego celem jest docenienie młodzieży działającej w różnego rodzaju pracy wolontariackiej. 

Wolontariusze SP 7 Sochaczew/KM Aktywni Sochaczew

Teresin Futsal Cup 2019

20 marca 2019r w Teresinie odbył się XI halowy turniej piłkarski dziewcząt Teresin Futsal Cup 2019. W gronie sześciu drużyn stanęła reprezentacja SP 7 Sochaczew. Dziewczyny z siódemki były najmłodszą drużyną turnieju.

Futsalowa ekipa SP 7 Sochaczew

Siódemka na brązowo - eliminacje do Mistrzostw Powiatu Sochaczewskiego w piłce nożnej

19 marca 2019 roku na szkolnych boiskach SP 7 w Sochaczewie zorganizowany został turniej eliminacyjny do Mistrzostw Powiatu Sochaczewskiego w minipiłce nożnej dziewcząt i chłopców (rocznik 2006 i młodsi). Obydwie siódemkowe reprezentacje sklasyfikowane zostały na trzecich miejscach.

Reprezentacja dziewcząt SP 7 Sochaczew w minipiłce nożnej.

Mistrzostwa Warszawy i Mazowsza w biegach - starty najmłodszych Aktywnych

17 marca 2019 roku w Warszawie na terenie AWF odbyły się mistrzostwa Mazowsza i Warszawy w biegach przełajowych. KM Aktywnych Sochaczew reprezentowała najmłodsza grupa zawodników.

Z najmłodszą Aktywną ekipą na AWF Warszawa. 

Łódzkie starty Indoor Track Run. Podium: Burzyńskiej, Lewandowskiej, Skomiał, Sadowskiej

9 marca 2019 roku w hali łódzkiego RKS odbył się miting lekkoatletyczny Indoor Track Run. W zawodach skierowanych do wszystkich kategorii wiekowych stanęła 16 osobowa ekipa KM Aktywni Sochaczew. Odnotowaliśmy 31 startów, pełnych życiówek, radości, doświadczenia i humoru.

Sochaczewski finał 60m w Łodzi

Sportówka na targach edukacyjnych

8 marca 2019 roku klasa sportowa 3b gimnazjum w Szkole Podstawowej nr 7 w Sochaczewie brała udział w targach edukacyjnych w Warszawie.

Sportówka na targach edukacyjnych

Gala Sportowa w Sochaczewie - super chwile niezapomniane wrażenia

7 marca 2019 roku na zawsze zapisze się w mojej trenerskiej historii na zawsze bardzo pozytywnymi wydarzeniami. Tego dnia moje zawodniczki wygrały Plebiscyt Najpopularniejszego Sportowca Roku 2018 ale mieliśmy też inne miłe akcenty.

Ekipa Aktywnych Sochaczew na Gali Sportu

Aktywne podsumowanie startów - luty 2019

Luty choć miesiąc krótki to obfitował w ciekawe starty zawodników KM Aktywni Sochaczew. Łącznie w startach w Toruniu oraz Spale (bo tylko w tych dwóch miejscach startowaliśmy) zaliczyliśmy 36 startów. W większości były to biegi w tym sztafeta 4x200m, ale również skok w dal i pchnięcie kulą. Najważniejszymi imprezami lutego były Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych i Mistrzostwa Polski Masters. Obydwie imprezy odbyły się w Toruniu.

Jedna z niespodzianek lutego - sztafeta 4x200 metrów

Podsumowanie plebiscytu Sportowca Roku Szkolnego - luty 2019

Podsumowanie rywalizacji sportowej uczniów SP 7 Sochaczew na dzień 4.03.2019. Regulamin poniżej.

Zwycięstwo Weroniki w Biegu Tropem Wilczym - 3.03.2019

W niedzielę 3.03.2019 roku w Sochaczewie na dystansie ok. 2 km odbył się bieg upamiętniający żołnierzy wyklętych. W gronie 139 zawodników wystartowała 30 osobowa ekipa SP 7 Sochaczew. Bardzo cieszy fakt że wspólnie z Kaliną Tomczyk nie musieliśmy specjalnie namawiać młodzieży do startu w tym biegu. Chodakowska młodzież lubi biegać i znakomicie sobie radzi.

Weronika Lewandowska - zwyciężczyni w kategorii Open kobiet

Wyniki Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych - Tropem Wilczym.

Poniżej wyniki Biegu Żołnierzy Wyklętych - Tropem Wilczym. Sochaczew 3.03.2019. Pod wynikami film z mety biegu. (Lepsza widoczność wyników w "wersji na komputer).

Start biegu 3.03.2019

Halowe Mistrzostwa Polski Masters 2019 - bez medalu ale bardzo zadowolony :)

23 lutego 2019 w Arena Toruń odbyły się 28 Mistrzostwa Polski Masters. Zawodników po 35 roku życia. Wystartowałem w nich po raz czwarty z rzędu. Mam już piękny dorobek z hali 2016 (złoto na 400), 2017 (złoto na 400 i brąz na 60). 2018 dla mnie był przykrym rokiem kontuzja ledwo ukończone 800 i brak startu na 400m. 2019 - drugi rok z rzędu poza podium ale z optymizmem na przyszłość i walką na bieżni z rywalami, a nie bólem z kontuzji.

28 HMPM zakończone - bez "pudła" ale z pozytywnymi emocjami

Plan pod szkolne zawody 800-2000 metrów.

Kolejny plan to szkic pracy do biegów 800 - 2000 metrów. Klasyka przygotowań. Miesiąc czasu 3 x w tygodniu to wystarczająco by pobudzić się przed zawodami np. szkolnymi. Ważne żeby nie przesadzać z obciążeniami. Jeśli czujesz że coś z planu jest za mocno, nie dajesz rady, masz złe samopoczucie - to po porostu odpuść (przerwij trening w tym momencie). W myśl zasady "lepiej być niedotrenowanym niż przetrenowanym".  

Plan 800-2000m

Brąz z Mistrzostw Powiatu siatkarek z SP 7 Sochaczew

Opłaca się ciężko i wytrwale pracować. Przekonały się o tym młode reprezentantki SP 7 Sochaczew w minipiłce siatkowej. 19 lutego w Janowie rozegrany został Powiatowy Turniej Minipiłki Siatkowej. Dziewczyny z SP 7 zajęły w nim 3 miejsce.

Brązowa ekipa SP 7 Sochaczew na Mistrzostwach Powiatu Sochaczewskiego.

Piłka siatkowa dzieci - Awans dziewcząt w kat. dzieci, walka chłopców.

W walentynki rozegrany został turniej eliminacyjny do zawodów w minipiłce siatkowej szkół podstawowych w kategorii dzieci (2006 i młodsi). Z rozgrywek zwycięsko wyszła ekipa dziewcząt SP 7 Sochaczew i one zagrają w finale powiatowym.

Reprezentacja SP 7 Sochaczew dziewcząt kat. dzieci

Aktywne na Halowych Mistrzostwach Polski U18 w lekkiej atletyce.

Trzy dni od 8 do 10 lutego trwały w Toruniu Halowe Mistrzostwa Polski w Lekkiej Atletyce kategorii wiekowych U18 i U20. Na tej mistrzowskiej imprezie Sochaczew reprezentowany był przez cztery zawodniczki KM Aktywni Sochaczew. Wszystkie rywalizowały w kategorii U18. W biegach na 60 metrów startowały Kinga Burzyńska i Justyna Karczewska, 200 metrów Weronika Lewandowska i w pchnięciu kulą Martyna Orlińska. 

Cztery Aktywne na Mistrzostwach Polski

Bardzo dobre starty w Toruniu i Spale - lekkoatletyczny weekend

Luty 2019 zaczynamy od mocnego lekkoatletycznego uderzenia. Nazwa klubu "Aktywni" w końcu zobowiązuje. W weekend 2-3 lutego 2019 roku odnotowaliśmy 28 startów w dwóch pięknych miejscach tj. Toruniu i Spale. 

Rośniemy w siłę. Ze startu na start coraz lepiej.

Feryjna siatkóweczka z MOSiR Sochaczew

1 luty 2019 ferie w pełni. Nie pozostaje nic innego jak na sportowo zacząć weekend i nowy najkrótszy miesiąc w roku. Uczniowie "sportówki" z SP 7 Sochaczew wzięli udział w turnieju piłki siatkowej. Turniej zorganizowała Izabela Wojdyno z MOSiR Sochaczew.

Ferie z siatkówką

Aktywne starty podsumowanie - styczeń 2019

Nowy 2019 rok przyniósł nowe postanowienia. Jednym z nich jest comiesięczne podsumowanie naszej klubowej pracy, ze szczególnym uwzględnieniem młodzieży trenującej w KM Aktywni Sochaczew. Zapraszam - kilka fajnych ciekawostek. 

Najmłodsze biegały najdłużej 5km podczas biegu WOŚP w Warszawie.